גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מוסים וקרמים | » | מוס שוקולד ובננה |
2 מנות/יחידות, 286 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: מעבד מזון.
המתכון באדיבות גיל הררי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 346 | 121 |
חלבונים (גרם) | 4.25 | 1.49 |
פחמימות (גרם) | 77 | 27 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 50.2 | 17.55 |
שומנים (גרם) | 6.2 | 2.17 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.12 | 1.09 |
נתרן (מ"ג) | 39.31 | 13.74 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.91 | 2.77 |
מים (גרם) | 196.45 | 68.69 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.19 | 2.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.2 | 1.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.94 | 0.68 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.05 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.86 | 0.3 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 47.18 | 16.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין C (מ"ג) | 17.66 | 6.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.29 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.92 | 1.37 |
סידן (מ"ג) | 37.76 | 13.2 |
ברזל (מ"ג) | 1.38 | 0.48 |
מגנזיום (מ"ג) | 94.88 | 33.17 |
זרחן (מ"ג) | 116.1 | 40.59 |
אבץ (מ"ג) | 0.97 | 0.34 |
אשלגן (מ"ג) | 1,018 | 356.01 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.65 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.59 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.65 | 0.58 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.61 | 0.56 |