גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות עם טחינה |
עוגיות חמאה וטחינה קלות להכנה בתוספת קישוטי שקדים חלוטים וקלופים מעל - נהדרות לצד כוס קפה או תה, 127 קלוריות למנה, 479 קלוריות ל-100 גרם
טובה שינחה, חובבת בישול ואפייה, 03.12.2014
33 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (מספר עוגיות מוערך)
הערך התזונתי לא כולל את תמצית מי הורדים. חלק מהשקדים לא מתקלפים יפה וחלקם נשברים. לכן, צריך להשרות מעט יותר ממה שצריך.
המתכון באדיבות טובה שינחה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 127 | 479 |
חלבונים (גרם) | 2.08 | 7.86 |
פחמימות (גרם) | 13 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.6 | 13.59 |
שומנים (גרם) | 7.41 | 27.93 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.12 | 15.54 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.91 | 56.23 |
נתרן (מ"ג) | 5.76 | 21.71 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.36 | 1.34 |
מים (גרם) | 0.07 | 0.25 |
ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 33.11 | 0.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.31 | 1.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.06 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.6 |
סידן (מ"ג) | 3.33 | 12.57 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.47 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.63 | 6.15 |
זרחן (מ"ג) | 2.94 | 11.08 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 4.42 | 16.66 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.71 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.7 |