ביסקוויטים ממולאים בקרם וניל

קינוח מהיר וקל להכנה - ביסקוויטים פתיבר במילוי קרם שמנת מתוקה בטעם וניל לצד תותים אדומים וטריים, 250 קלוריות למנה, 197 קלוריות ל-100 גרם

מרינה צ`אנורוב מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 18.12.2014

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

קינוח מהיר וטעים לעצלנים

10 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה

1 מסדרים על מגש שורה של ביסקוויטים (10 יחידות).
2 מקציפים כ- 5 דקות את השמנת המתוקה עם אינסטנט פודינג הוניל והחלב. מורחים על הביסקוויטים את הקרם המוכן ומכסים בשורה נוספת של ביסקוויטים (10 יחידות נוספות).
3 מזלפים שוקולד מעל ומגישים בתוספת של תותים.
4 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן לפדר באבקת סוכר (לא חובה).

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר. אם רוצים שהעוגה תהיה גבוהה יותר (כמו התמונה השנייה) - מוסיפים עוד קומה של ביסקוויטים ומכפילים את כמות הקרם.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	250	197
חלבונים (גרם)	2.85	2.24
פחמימות (גרם)	36	28
מתוכן סוכרים (גרם)	9.4	7.4
שומנים (גרם)	11.11	8.75
מתוכם שומן רווי (גרם)	6.24	4.91
כולסטרול (מ"ג)	30.16	23.75
נתרן (מ"ג)	183.25	144.29
סיבים תזונתיים (גרם)	2.44	1.92

מים (גרם)	41.03	32.31
ויטמין A (מק"ג)	0.4	0.31
ויטמין B (מ"ג)	0.31	0.25
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.2	0.16
ויטמין B5 (מ"ג)	0.05	0.04
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	9.9	7.8
ויטמין C (מ"ג)	23.55	18.54
ויטמין E (מ"ג)	0.12	0.09
ויטמין K (מק"ג)	0.96	0.75
סידן (מ"ג)	66.1	52.05
ברזל (מ"ג)	0.48	0.38
מגנזיום (מ"ג)	14.95	11.77
זרחן (מ"ג)	28.95	22.8
אבץ (מ"ג)	0.17	0.13
אשלגן (מ"ג)	94.8	74.65
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.07	0.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.03	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.04	0.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.06	0.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.06	0.05