גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | חצילים אפויים ברוטב חמוץ מתוק |
קוביות חצילים אפויים בתנור ברוטב חמוץ מתוק נהדר מרוטב צ`ילי מתוק, מיץ לימון, חומץ וסוכר, 126 קלוריות למנה, 107 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 05.01.2015
7 מנות/יחידות, 117 גרם למנה\יחידה (7-8 מנות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 126 | 107 |
חלבונים (גרם) | 0.99 | 0.84 |
פחמימות (גרם) | 14 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.18 | 6.12 |
שומנים (גרם) | 8.22 | 7.01 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.58 | 0.49 |
נתרן (מ"ג) | 187.74 | 160.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.78 | 2.37 |
מים (גרם) | 86.52 | 73.77 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.5 | 20.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.06 | 0.9 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.71 | 0.6 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.43 | 12.3 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.72 | 2.31 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.65 | 0.55 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.56 | 3.03 |
סידן (מ"ג) | 9.48 | 8.08 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.43 | 10.6 |
זרחן (מ"ג) | 18.87 | 16.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 142.51 | 121.51 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.02 |