דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של לחמניות/מאפינס)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
בואיקוס בולגרי
בואיקוס מושלם עם גבינות
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
  • 2 בקערת המערבל לאחד יחד את כל מרכיבי הלחמניות. ניתן גם לערבל ידנית בקערה מבלי להשתמש במיקסר.
  • 3 להכנת לחמניות יש לקרוץ בעזרת היד כדורים בינוניים (אין צורך לגלגל) ולהניח על נייר אפייה. להכנת מאפינס: לשמן תבנית שקעים ולמלא כל שקע בבצק.
  • 4 להבריש את הלחמניות/המאפינס בביצה הטרופה ולפזר מעל את השומשום.
  • 5 לאפות בתנור שחומם מראש למשך כ- 20 דקות עד להשחמה קלה.
  • 6 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.4% 36.8% 23.1% 39.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.59 (0.59 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב