דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פאדג` שוקולד חלב וקוקוס
פאדג` שוקולד חלב וקוקוס
פאדג` שוקולד חלב וקוקוס
עוגת פאדג` שוקולד טעימה ומרשימה

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש ל- 170 מעלות.
  • 2 מערבבים היטב את השמן והסוכר החום, ומוסיפים את השוקולית, מעדן השוקולד, השמנת החמוצה, הביצים ותמצית הוניל לבלילה אחידה.
  • 3 מוסיפים את הקוקוס, ולבסוף מנפים את הקמח פנימה לבלילה ומערבבים לאיחוד.
  • 4 יוצקים לתבנית 22 עגולה ואופים כ- 55 דקות עד שקיסם יוצא פירורי ולח.
  • 5 הכנת הציפוי: מחממים את השמנת בקלחת על הגז, מכבים, מוסיפים את השוקולד ומערבבים היטב לגנאש שוקולד (אפשר לעדן בכפית אבקת נס קפה - לא חובה).
  • 6 יוצקים על העוגה ומקררים לקישוט (ניתן לקשט בקוקוס לבן וקוקוס קלוי).
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 22 ס"מ (אפשר גם חד פעמית).

הערך התזונתי לא כולל את הקוקוס הקלוי.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות רותם שמאע

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)407390
חלבונים (גרם)5.44 5.21
פחמימות (גרם)3432
מתוכן סוכרים (גרם)1.52 1.46
שומנים (גרם)28.01 26.85
מתוכם שומן רווי (גרם)9.95 9.54
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)78.83 75.57
נתרן (מ"ג)111.02106.43
סיבים תזונתיים (גרם)1.55 1.49
מים (גרם)13.1112.57
ויטמין A (מק"ג)27.226.08
ויטמין B (מ"ג)0.40.38
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.997.66
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.15
ויטמין D (מק"ג)0.350.33
ויטמין E (מ"ג)0.180.17
ויטמין K (מק"ג)0.050.05
סידן (מ"ג)32.5231.18
ברזל (מ"ג)0.30.29
מגנזיום (מ"ג)2.081.99
זרחן (מ"ג)33.6832.29
אבץ (מ"ג)0.220.21
אשלגן (מ"ג)23.9222.93
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.320.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.260.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.620.6
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.580.56

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 40.7% 7.9% 49.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.71 (0.74 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה