גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ריבועי ליים |
ריבועי ליים טעימים להכנה ביתית מבצק חמאה פריך לאוהבי הטעם הלימוני - מתאים מאוד כקינוח לאירוח או למימונה, 305 קלוריות למנה, 303 קלוריות ל-100 גרם
אלישבע דה-סילבה, שף דה-קווזין, 12.05.2015
16 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הריבועים)
ציוד נדרש: תבנית בראוניז.
המתכון באדיבות אלישבע דה-סילבה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 305 | 303 |
חלבונים (גרם) | 5.71 | 5.68 |
פחמימות (גרם) | 42 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.21 | 23.07 |
שומנים (גרם) | 13.05 | 12.97 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.94 | 6.9 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 125.61 | 124.83 |
נתרן (מ"ג) | 92.07 | 91.5 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.14 |
מים (גרם) | 33.66 | 33.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 41.12 | 40.87 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.66 | 0.65 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.41 | 0.41 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.58 | 13.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.23 | 0.23 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.47 | 5.43 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.52 | 0.52 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.3 | 0.3 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.17 | 0.17 |
סידן (מ"ג) | 17.65 | 17.54 |
ברזל (מ"ג) | 0.47 | 0.47 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.37 | 4.35 |
זרחן (מ"ג) | 52.68 | 52.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.34 |
אשלגן (מ"ג) | 54.41 | 54.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.49 | 0.49 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.4 | 0.4 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.93 | 0.93 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.87 | 0.87 |