דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בראוניז רומנטי ליום האהבה, צילום: אודי דגן

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות ומשמנים את התבנית המרובעת.
  • 2 ממיסים את השוקולד המריר יחד עם החמאה בקערה מעל סיר מים (בן-מארי). מסירים מהאש ומקררים את התערובת.
  • 3 מערבבים את הביצים, הסוכר, תמצית הוניל והמלח עד לקבלת מרקם אחיד. מוסיפים את תערובת השוקולד המומס ומערבבים ידנית או במיקסר במהירות נמוכה.
  • 4 מוסיפים את הקמח ואת האגוזים, ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה.
  • 5 יוצקים את התערובת לתבנית המשומנת ואופים בתנור החם למשך כ- 20 דקות.
  • 6 מוציאים מהתנור, מניחים לעוגה להתקרר ומשתמשים בחותכן לב ליצירת לבבות בראוניז.
  • 7 בוזקים אבקת סוכר או מגישים עם כדור גלידת וניל.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להחליף את אגוזי המלך בשקדים או פקאנים. מאחסנים בכלי אטום לשמירת הטריות.

ציוד נדרש: תבנית מרובעת בגודל 20x20 ס"מ + חותכן קטן בצורת לב.

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר וכדור הגלידה. המתכון של הקונדיטורית נטע דביר עבור לינדט.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)286444
חלבונים (גרם)5.42 8.4
פחמימות (גרם)2437
מתוכן סוכרים (גרם)14.89 23.11
שומנים (גרם)18.86 29.27
מתוכם שומן רווי (גרם)7.89 12.24
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)59.15 91.79
נתרן (מ"ג)139.32216.2
סיבים תזונתיים (גרם)0.03 0.04
מים (גרם)9.8815.33
ויטמין A (מק"ג)20.431.66
ויטמין B (מ"ג)0.360.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.4914.73
ויטמין B12 (מק"ג)0.110.18
ויטמין C (מ"ג)0.530.81
ויטמין D (מק"ג)0.260.41
ויטמין E (מ"ג)0.130.21
ויטמין K (מק"ג)0.040.06
סידן (מ"ג)14.5122.52
ברזל (מ"ג)0.480.74
מגנזיום (מ"ג)1.572.44
זרחן (מ"ג)33.5852.11
אבץ (מ"ג)0.170.26
אשלגן (מ"ג)18.2728.35
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.240.38
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.20.31
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.470.72
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.430.67

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 39.3% 11.3% 49.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.65 (0.65 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה