דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

670 גרם לכל המתכון

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סנדוויץ` טוניסאי
סנדוויץ` טוניסאי ביתי
  • 1 חותכים את הג`בטה לאורכה.
  • 2 מורחים את טפנד הזיתים בשני הצדדים ומניחים את הטונה, את פרוסות הביצה הקשה ותפוח האדמה האפוי.
  • 3 מוסיפים את עלי הבייבי ועליהם את פרוסות הצנונית, הפלפל ירוק, הבצל הסגול והעגבניה.
  • 4 בוזקים על הכל את ממרח הלימון הכבוש, סוגרים את הלחמניה ונהנים מסנדוויץ` טוניסאי טעים עד הביס האחרון.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הג`בטה ועלי הבייבי. שיטת ההכנה כוללת גם בישול (הכנת ביצה קשה) ואפייה (תפוח אדמה).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.8% 9.4% 40.4% 44.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.11 (0.12 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב