דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שושנים של סלמון
שושנים של סלמון
שושנים של סלמון
מנה מיוחדת של סלמון אפוי עם בצק פילאס וגבינה צהובה

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (כ- 8 שושנים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לפרוס את הבצק על משטח נוח.
  • 2 לפזר את הגבינה ולהניח את דג הסלמון המעושן (הפרוס) על הבצק.
  • 3 לגלגל את הבצק לצורת גליל ולחתוך כ- 2 ס"מ כל חתיכה.
  • 4 להניח על תבנית מרופדת בנייר אפייה (כאשר למעלה נראה הסלמון).
  • 5 לאפות בתנור שחומם מראש ל- 160 מעלות למשך כ- 25 דקות.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)357336
חלבונים (גרם)10.28 9.67
פחמימות (גרם)2826
שומנים (גרם)22.78 21.44
מתוכם שומן רווי (גרם)11.85 11.15
כולסטרול (מ"ג)20.25 19.06
נתרן (מ"ג)666.75627.53
סידן (מ"ג)40.6338.24

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 37.5% 16.9% 45.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.6 (0.6 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה