גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קבב כבש על מקל קינמון |
קבב מבשר כבש טחון על מקל קינמון שמעניק ניחוח נפלא לבשר הכבש הטעים והעסיסי - מנה עיקרית מושלמת שכדאי מאוד להגיש עם טחינה, 240 קלוריות למנה, 193 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 03.09.2015
15 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקבבים)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 240 | 193 |
חלבונים (גרם) | 17.95 | 14.4 |
פחמימות (גרם) | 8 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.11 | 1.7 |
שומנים (גרם) | 14.92 | 11.98 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.56 | 4.46 |
כולסטרול (מ"ג) | 64.67 | 51.9 |
נתרן (מ"ג) | 192.16 | 154.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.98 | 0.79 |
מים (גרם) | 82.21 | 65.98 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 32 | 25.68 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.67 | 4.55 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.65 | 3.73 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.53 | 0.43 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.18 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 30.72 | 24.65 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.74 | 1.4 |
ויטמין C (מ"ג) | 12.93 | 10.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 128.47 | 103.11 |
סידן (מ"ג) | 49.78 | 39.95 |
ברזל (מ"ג) | 1.82 | 1.46 |
מגנזיום (מ"ג) | 25.06 | 20.11 |
זרחן (מ"ג) | 156.35 | 125.48 |
אבץ (מ"ג) | 3.31 | 2.65 |
אשלגן (מ"ג) | 352.9 | 283.23 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.98 | 0.79 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.18 | 0.14 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.76 | 0.61 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.58 | 4.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.08 | 4.08 |