גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרק דלורית ואפונה |
10 מנות/יחידות, 154 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את עלי המרווה.
המתכון באדיבות עידן דלל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 176 | 114 |
חלבונים (גרם) | 2.51 | 1.64 |
פחמימות (גרם) | 17 | 11 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.06 | 1.99 |
שומנים (גרם) | 11.43 | 7.43 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.66 | 1.73 |
כולסטרול (מ"ג) | 6 | 3.9 |
נתרן (מ"ג) | 366.09 | 238.03 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.02 | 1.96 |
מים (גרם) | 98.24 | 63.88 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 432.56 | 281.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.12 | 1.38 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.26 | 0.82 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.46 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.23 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 28.24 | 18.36 |
ויטמין C (מ"ג) | 20.71 | 13.47 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.27 | 0.83 |
ויטמין K (מק"ג) | 20.24 | 13.16 |
סידן (מ"ג) | 71.72 | 46.63 |
ברזל (מ"ג) | 0.84 | 0.55 |
מגנזיום (מ"ג) | 33.99 | 22.1 |
זרחן (מ"ג) | 44.49 | 28.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.26 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 394.51 | 256.51 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.02 |