דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון טעים לחנוכה

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של טיגוניות קטנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את המים, להוסיף את המרגרינה בטעם חמאה ולערבב עד שתימס.
  • 2 להוסיף את הסוכר ולבחוש היטב.
  • 3 להוסיף את הקמח התופח תוך כדי בחישה מהירה ולקרר כ- 10 דקות.
  • 4 להוסיף את הביצים (ביצה אחר ביצה) ולבחוש היטב לאחר הוספת כל ביצה.
  • 5 למלא שקית זילוף עם פיה רחבה בבצק הרבוך.
  • 6 לזלף את הבצק הרבוך אל תוך שמן עמוק (חתיכות קטנות - להיעזר במספירים לחיתוך הבצק).
  • 7 לטגן דקה או שתיים בשמן העמוק, להניח על כלי הגשה ולפזר סוכר.
  • 8 בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בטיגוניות לאחר הטיגון. יש לטגן בכוס שמן (שמן לטיגון עמוק). לא חובה לפזר סוכר מעל ובנוסף ניתן לטבול במבחר מטבלים מתוקים.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)157307
חלבונים (גרם)2.29 4.48
פחמימות (גרם)1428
מתוכן סוכרים (גרם)5.4 10.55
שומנים (גרם)10.14 19.84
מתוכם שומן רווי (גרם)2.67 5.23
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.050.09
כולסטרול (מ"ג)30.36 59.38
נתרן (מ"ג)94.22184.32
מים (גרם)20.640.3
ויטמין A (מק"ג)13.0625.54
ויטמין B (מ"ג)0.190.37
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.24
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.847.5
ויטמין B12 (מק"ג)0.070.14
ויטמין D (מק"ג)0.170.33
ויטמין E (מ"ג)0.090.17
ויטמין K (מק"ג)0.020.05
סידן (מ"ג)5.069.89
ברזל (מ"ג)0.140.28
מגנזיום (מ"ג)1.122.2
זרחן (מ"ג)16.1631.61
אבץ (מ"ג)0.110.21
אשלגן (מ"ג)11.3722.24
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.30.58
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.280.54

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 38% 8.6% 53.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.61 (0.61 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה