גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת מייפל ואגוזים |
12 מנות/יחידות, 113 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 390 | 346 |
חלבונים (גרם) | 5.35 | 4.75 |
פחמימות (גרם) | 52 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.12 | 0.1 |
שומנים (גרם) | 17.79 | 15.76 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.93 | 2.59 |
כולסטרול (מ"ג) | 68.84 | 61.01 |
נתרן (מ"ג) | 198.51 | 175.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.12 |
מים (גרם) | 11.02 | 9.77 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.34 | 18.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.29 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.83 | 6.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.11 |
סידן (מ"ג) | 28.25 | 25.04 |
ברזל (מ"ג) | 0.29 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.89 | 1.68 |
זרחן (מ"ג) | 27.86 | 24.69 |
אבץ (מ"ג) | 0.26 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 20.51 | 18.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.67 | 1.48 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.55 | 0.49 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 0.45 |