דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות פקאן ללא גלוטן וללא ביצים
עוגיות פקאן ללא גלוטן וללא ביצים
עוגיות פקאן ללא גלוטן וללא ביצים
כל כך טעימות עם הקפה

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את החמאה, הסוכר החום וסוכר הוניל עד לקבלת קרם.
  • 2 מוסיפים את הסילאן והטחינה הגולמית, ומקציפים מעט להבלעה.
  • 3 מנפים את הקמחים ואבקת האפייה, ומוסיפים לסירוגין תוך הקצפה עם מיץ התפוזים.
  • 4 מוסיפים את הפקאנים, השקדים והשוקולד, ומערבבים.
  • 5 מוסיפים את השמן ומערבבים.
  • 6 לוקחים ככף מהבצק, יוצרים כדור בין כפות הידיים, מניחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ופוחסים לעובי של כ- 1 ס"מ.
  • 7 אופים בתנור בחום בינוני של 180 מעלות למשך כ- 15-20 דקות עד להשחמה.
  • 8 שומרים בכלי אטום לאחר שהעוגיות מתקררות (ניתן להקפיא).
  • 9 בתיאבון חיוך

עוגיות קשות וטעימות ללא ביצים ואפשר שיהיו גם ללא לקטוז בקיצור עוגיות טבעוניות ונפלאות.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)154435
חלבונים (גרם)1.69 4.77
פחמימות (גרם)1851
מתוכן סוכרים (גרם)3.8 10.73
שומנים (גרם)8.71 24.6
מתוכם שומן רווי (גרם)2.31 6.52
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)8.2 23.16
נתרן (מ"ג)58.36164.84
סיבים תזונתיים (גרם)0.76 2.14
מים (גרם)3.7610.63
ויטמין A (מק"ג)0.220.61
ויטמין B (מ"ג)0.531.49
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.14
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.340.95
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.16
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.396.75
ויטמין C (מ"ג)0.651.83
ויטמין E (מ"ג)0.71.97
ויטמין K (מק"ג)0.160.44
סידן (מ"ג)13.5138.16
ברזל (מ"ג)0.230.65
מגנזיום (מ"ג)12.3334.84
זרחן (מ"ג)24.4569.07
אבץ (מ"ג)0.280.79
אשלגן (מ"ג)43.18121.97
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.263.57
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.13
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.223.45
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.587.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.577.25

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.6% 29.7% 5.8% 61.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.44 (0.46 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה

מה דעתך?