דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,428)
|
|
בכל האתר

קציצות תירס ותרד

קציצות מטוגנות מושלמות שילדים אוהבים בשילוב תירס ותרד - מתאים במיוחד גם לצמחוניים! 164 קלוריות למנה, 142 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
פורסם ב-11.01.2017
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קציצות תירס ותרד
שילוב מנצח של טעמים לילדים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)164142
חלבונים (גרם)44
פחמימות (גרם)1412
שומנים (גרם)119
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
135 קלוריות
קציצות חזה עוף עם תירס
קציצות ביתיות, מטוגנות וטעימות שילדים אוהבים מחזה עוף...
135 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
111 קלוריות
קציצות תרד ופרגיות
קציצות תרד ופרגיות מטוגנות בטעם של בית
111 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
12 מנות/יחידות: תלוי בגודל הקציצות.
1. לחלק את התירס לשני חלקים: חצי אחד להשאיר גרעיני תירס שלמים וחצי שני לרסק את גרעיני התירס ככל שאפשר.
2. להוסיף את שאר המצרכים ולערבב היטב.
3. להכין מהתערובת קציצות בגודל הרצוי.
4. לטגן את הקציצות בשמן חם ולהניח על נייר סופג.
5. להעביר לכלי הגשה נאה - מתקבלות קציצות תירס ותרד מושלמות!
6. בתיאבון (:

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
 
 
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)164 קלוריות142 קלוריות
חלבונים4 גרם4 גרם
פחמימות14 גרם12 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם1 גרם
שומנים11 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם1 גרם
מתוכם שומן טרנס0 גרם0 גרם
כולסטרול42 מ"ג37 מ"ג
נתרן265 מ"ג230 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם2 גרם
מים69 גרם60 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A193 מק"ג167 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B31 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B958 מק"ג50 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C6 מ"ג5 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K165 מק"ג144 מק"ג
סידן57 מ"ג49 מ"ג
ברזל2 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום37 מ"ג33 מ"ג
זרחן56 מ"ג49 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן282 מ"ג245 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

*
יש להזין את המספרים המופיעים למטה
Captcha image

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
468 קלוריות
שניצל דג מטוגן
שניצל דג נסיכת הנילוס מטוגן וקל להכנה שילדים אוהבים...
468 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
329 קלוריות
כדורי פירה מטוגנים
כדורים מטוגנים מפירה תפוחי אדמה שכיף להגיש כמתאבנים או...
329 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
מאפה גבינות וירקות עם חצילים
מאפה גבינות וירקות עם חצילים
נאגטס חטיפי עוף
מנה נהדרת לארוחת צהריים מפנקת. הקליקו למתכון כאן!