פשטידות סלמון אישיות
מאפינס סלמון טעימים להפליא בשילוב גבינה צפתית ונגיעות שמיר, 105 קלוריות למנה, 184 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 28.03.2017
ההערות שלי
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה
- ביצה - 4 Large
- מיונז - 3 כפות - סה"כ (45 גרם)
- קמח תופח - 4 כפות שטוחות - סה"כ (48 גרם)
- סלמון אטלנטי - 100 גרםחתוך לקוביות
- צפתית מעודנת 5% - 200 גרםחתוכה לקוביות
- שמיר - 2 כפות-קצוץ - סה"כ (18 גרם)
- מלח - 1/4 כפית שטוחה
- פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחה
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
מאפינס טעימים לארוחת הערב
- 1 לערבב את הביצים עם המיונז והקמח התופח לעיסה חלקה.
- 2 להוסיף את השמיר, התבלינים וקוביות הגבינה, ולערבב היטב.
- 3 להניח מנג`טים בתוך תבנית השקעים.
- 4 למלא את השקעים בעיסה ולאפות בחום של 100 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד שהמאפינס משחימים.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ציוד נדרש: 12 מנג`טים גדולים ותבנית 12 שקעים.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.58 (0.58 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב