גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | עוגת תפוחי עץ מתובלת |
15 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 175 | 237 |
חלבונים (גרם) | 3.14 | 4.26 |
פחמימות (גרם) | 27 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.01 | 6.79 |
שומנים (גרם) | 5.3 | 7.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.06 | 5.5 |
נתרן (מ"ג) | 154.26 | 209.02 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.6 | 3.52 |
מים (גרם) | 14.51 | 19.66 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.49 | 0.66 |
ויטמין B (מק"ג) | 48.98 | 66.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.51 | 0.7 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.72 | 0.98 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.46 | 0.62 |
סידן (מ"ג) | 8.46 | 11.46 |
ברזל (מ"ג) | 0.98 | 1.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.87 | 2.53 |
זרחן (מ"ג) | 2 | 2.71 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.34 |
אשלגן (מ"ג) | 29.53 | 40.02 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.4 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.28 | 0.38 |