מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 311 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
ככה עשיר - ככה טעים!
- 1 מערבבים יחד את כל מצרכי הקציצות עד לקבלת תערובת אחידה ומניחים במקרר לבינתיים.
- 2 מוסיפים לסיר רחב את כל מצרכי הרוטב + כוס מים רותחים, מבשלים על אש בינונית ומערבבים.
- 3 מוציאים את תערובת הקציצות מהמקרר, קורצים עיגולים שווים, מקבבים, משטחים מעט ומוסיפים לסיר.
- 4 מוסיפים מים רותחים לסיר לפי גובה תכולתו.
- 5 מבשלים על אש גבוהה עד לצמצום הנוזלים בחצי ועוד 10 דקות על אש נמוכה. מתקבל תבשיל מושלם לארוחת הצהריים.
- 6 בהצלחה ובתיאבון
הערך התזונתי לא כולל את החוואיג` ועלי הדפנה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
9.8% |
17.9% |
39.7% |
32.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב