טארט אגסים אישי עם לב שוקולד פרווה

מאפה טארט אגסים אישי המתאים ליום האהבה עם ממרח השחר פרווה - קינוח שוקולדי-פירותי טעים בקלי קלות!, 358 קלוריות למנה, 180 קלוריות ל-100 גרם

מערכת foodsdictionary, תוכן שיווקי, 24.12.2017

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.3

3 הצבעות

מתכון וידאו

4 מנות/יחידות, 199 גרם למנה\יחידה

1 חוצים את האגסים ובאמצעות כף פריזיין (בצורת חצי כדור) מסירים את הליבה עם הגרעינים.
2 מחממים את כף הפריזיין במים חמים ומפשירים מעט את ממרח השחר פרווה המוקפא. יוצרים כדורים קטנים מממרח השחר הפרווה המוקפא, ומניחים אותם בתוך הגומות שיצרנו באגסים.
3 הופכים את האגסים ומניחים אותם על ריבועי בצק העלים. באמצעות סכין חותכים את עודפי הבצק בצורת אגס.
4 מורחים את הבצק בביצה טרופה, יוצרים חתכים קטנים על האגס באמצעות סכין ומפזרים מעל אבקת סוכר.
5 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כ- 15 דקות או עד להזהבה מלאה.
6 מגישים חם. כשחוצים את הטארט מילוי ממרח השחר נוזל מתוך האגס.
7 בתיאבון ויום אהבה שמח

ללא צבעי מאכל

ציוד נדרש: כף פריזיין.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	358	180
חלבונים (גרם)	5.18	2.61
פחמימות (גרם)	50	25
מתוכן סוכרים (גרם)	17.45	8.79
שומנים (גרם)	15.92	8.02
מתוכם שומן רווי (גרם)	7.7	3.88
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0
כולסטרול (מ"ג)	63.24	31.86
נתרן (מ"ג)	239.38	120.59
סיבים תזונתיים (גרם)	3.64	1.84

מים (גרם)	111.37	56.11
ויטמין A (מק"ג)	28.38	14.29
ויטמין B (מ"ג)	0.72	0.36
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.11	0.05
ויטמין B3 (מ"ג)	0.2	0.1
ויטמין B5 (מ"ג)	0.32	0.16
ויטמין B6 (מ"ג)	0.06	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	16.22	8.17
ויטמין B12 (מק"ג)	0.15	0.08
ויטמין C (מ"ג)	4.94	2.49
ויטמין D (מק"ג)	0.35	0.18
ויטמין E (מ"ג)	0.32	0.16
ויטמין K (מק"ג)	5.34	2.69
סידן (מ"ג)	20.16	10.15
ברזל (מ"ג)	0.5	0.25
מגנזיום (מ"ג)	10.27	5.17
זרחן (מ"ג)	46.59	23.47
אבץ (מ"ג)	0.34	0.17
אשלגן (מ"ג)	163.41	82.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.36	0.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.3	0.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.65	0.33
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.61	0.31