גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גלילי חצילים במילוי גבינות |
פרוסות חצילים ממולאות בתערובת גבינות ומגולגלות לגלילים בתוספת בצל ירוק ואגוזים קצוצים, 157 קלוריות למנה, 139 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 09.06.2018
8 מנות/יחידות, 113 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 157 | 139 |
חלבונים (גרם) | 10.27 | 9.09 |
פחמימות (גרם) | 7 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.77 | 1.57 |
שומנים (גרם) | 10.23 | 9.06 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.61 | 3.2 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.08 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.63 | 12.94 |
נתרן (מ"ג) | 413.16 | 365.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.58 | 1.39 |
מים (גרם) | 54.14 | 47.91 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.22 | 9.04 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.35 | 0.31 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.83 | 15.78 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.56 | 4.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 40.11 | 35.5 |
סידן (מ"ג) | 224.01 | 198.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 13.1 | 11.59 |
זרחן (מ"ג) | 13.28 | 11.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 103.92 | 91.96 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |