דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 210 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פילה אמנון עם שקדים ועשבי תיבול
ארוחת דגים טעימה לצהריים
  • 1 במחבת גדולה למזוג את המים, השמן וכל התבלינים, ולהביא לידי רתיחה.
  • 2 לסדר את הדגים ברוטב, להוסיף את עשבי התיבול ולפזר את שקדים פרוסים.
  • 3 להנמיך את הלהבה ולבשל עד שהרוטב מתאדה למשך כ- 10 דקות.
  • 4 להעביר לכלי הגשה ולקשט ברוטב צ`ילי מתוק.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 26.1% 64.4% 7.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב