דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,582)
|
|
בכל האתר

סופגניות גבינה

סופגניות גבינה מטוגנות ומתוקות לכבוד חג החנוכה 213 קלוריות למנה, 268 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
02.12.2018
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
סופגניות גבינה
סופגניות קצת אחרות לחנוכה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)213268
חלבונים (גרם)68
פחמימות (גרם)2532
שומנים (גרם)1012
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
216 קלוריות
סופגניות מהמטבח הגיאורגי
סופגניות מהרכב בצק על פי...
216 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
251 קלוריות
סופגניות ממולאות קרם חלב
סופגניות דקיקות מהמטבח...
251 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
15 מנות/יחידות: תלוי בגודל הסופגניות (רצוי קטנות).
1. להניח בקערה את הגבינות, הסוכר וסוכר הוניל, ולבחוש היטב.
2. להוסיף את הביצים וגרידת הלימון, לבחוש ולהוסיף את הקמח בהדרגה עד שמתקבלת עיסה חלקה.
3. לחמם שמן לטיגון עמוק (כוס שמן, ניתן להוסיף עוד לפי הצורך), בעזרת כף לקחת מהעיסה, להחליק לתוך השמן החם ולטגן משני הצדדים עד שמשחים.
4. להניח על נייר סופג ולפדר באבקת סוכר.
5. בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסופגניות לאחר הטיגון. יש להשתמש בשמן לטיגון עמוק.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)213 קלוריות268 קלוריות
חלבונים6 גרם8 גרם
פחמימות25 גרם32 גרם
מתוכן סוכרים8 גרם10 גרם
שומנים10 גרם12 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם4 גרם
מתוכם שומן טרנס0 גרם0 גרם
כולסטרול64 מ"ג81 מ"ג
נתרן242 מ"ג304 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים11 גרם13 גרם
ויטמין A22 מק"ג27 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B96 מק"ג8 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן44 מ"ג55 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום2 מ"ג2 מ"ג
זרחן27 מ"ג34 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן19 מ"ג24 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

*
יש להזין את המספרים המופיעים למטה
Captcha image

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
157 קלוריות
סופגניות יוגורט
סופגניות יוגורט מושלמות ומהירות להכנה בציפוי סוכר...
157 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
228 קלוריות
בצק לפריקסה
הבצק המושלם להכנת פריקסה ביתי - בצק שמרים קל ונוח...
228 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
פיצה מבצק שמרים ללא התפחה
פיצה מבצק שמרים ללא התפחה
312 קלוריות
מג`דרה
מג`דרה ביתית עם כורכום בתוספת עדשים ירוקות ונגיעות שום - תוספת נפלאה לארוחה