דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 277 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
שיפודי ירקות לעל האש
מוסיף קצת בריאות וצבע לעל האש
  • 1 לחתוך את הירקות לעיגולים (מלבד העגבניות).
  • 2 לתבל לפי הטעם ולשפד את הירקות.
  • 3 להניח את השיפודים על מגש, לכסות בניילון נצמד ולהכניס למקרר עד המנגל. ניתן להכפיל ואף לשלש כמויות לפי הצורך.
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשפד כל ירק שאוהבים - תהיו יצירתיים (:

ציוד נדרש: שיפודים.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.6% 10% 13.2% 65.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.15 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב