מתכונים אפריקאים, אוכל אפריקאי

שם באנגלית: African, אוכל מאפריקה.
443 קלוריות
נתחי דג ברוטב
נתחי דג בורי שלם ברוטב עגבניות אדום ופיקנטי עם נגיעות לימון כבוש וצ`ילי גרוס
443 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
106 קלוריות
מעמול סולת
מעמול סולת במילוי תמרים וקינמון, בקישוט פיסטוקים ובציפוי אבקת סוכר
106 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
1244 קלוריות
בולו טריפוליטאי
לחם בולו ריחני מהמטבח הטריפוליטאי עם תבלינים מיוחדים בניחוח אניס
1244 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
336 קלוריות
גלילות חצילים במילוי בשר וברוטב אדום
גלילות חצילים ממולאות בשר בקר טחון וכוסברה ברוטב עגבניות אדום עם תבלינים
336 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
371 קלוריות
קוסקוס ביתי
הכנת קוסקוס ביתי מסולת חיטה מעולם לא הייתה קלה יותר - כאן תלמדו איך להכין קוסקוס מרוקאי בטעם...
371 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
273 קלוריות
מפרום קישואים
מפרום מפרוסות קישואים במילוי דג מרלוזה ורוטב עגבניות
273 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
541 קלוריות
בורוורס - נקניקיה דרום אפריקאית
נקניקיה נהדרת מהמטבח הדרום אפריקאי שנקראת בורוורס מבשר בקר, מעיים ושומן כבש - באדיבות ענת ואן דר...
541 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
286 קלוריות
מעקודה מרוקאית
פשטידת מעקודה מהמטבח המרוקאי מתפוחי אדמה ושמיר
286 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
350 קלוריות
עוגיות קרני איילה
עוגיות מרוקאיות נפלאות בצורת קרניים של איילה במילוי מרציפן שמתאימות מאוד לחגיגת חינה ומימונה
350 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
242 קלוריות
מקרוד טריפוליטאי - עוגיות סולת ותמרים
עוגיות סולת במילוי תמרים טבולות בסירופ סוכר ומקושטות בסוכריות צבעוניות בנוסח יהדות לוב
242 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
234 קלוריות
עוגיות מרציפן למימונה
עוגיות מתמרים ואגוזי מלך במילוי מרציפן משקדים וסוכר במיוחד לחגיגת מימונה
234 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
84 קלוריות
מפרום טבעוני
בטטה מחשי לטבעוניים מתפוחי אדמה ממולאים בקציצות טופו ברוטב עגבניות
84 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
202 קלוריות
שבקייה
שבקייה מרוקאית - שושני בצק מטוגנים בנוסח מרוקו שמתאימים מאוד להגיש במימונה ובחינה
202 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
המטבח האפריקאי כולל בתוכו את מדינות יבשת אפריקה (המטבח המצרי, המטבח הטריפוליטאי, המטבח המרוקאי ועוד), אך לכל מדינה יש את המתכונים הייחודיים רק לה. המטבח האפריקאי ידוע במתכוני הדגים המעולים שלו. המטבח האפריקאי הנפוץ בישראל הוא המטבח המרוקאי והטריפוליטאי, הידועים במתכוניהם המעולים לקוסקוס, חריימה ועוד. לצערנו, המטבח האפריקאי לא זוכה לאהדה הראויה לו בעולם, וזאת בגלל שמדינות אפריקאיות רבות סובלות מתת תזונה ונחשבות לנחשלות, ולכן גם המטבח האפריקאי לא מופץ ברחבי העולם. ההמלצה שלנו: תיפתחו גם למטבחים כאלו ותיווכחו שיש טעמים נפלאים אחרים.
מטבחים אפריקאים: אתיופי, טוניסאי, טריפוליטאי, מרוקאי, מצרי.

מינון מומלץ ורעילות

המלצות וסף רעילות של רכיבי תזונה שונים.
כנסו למחשבון »

דופק מטרה לאימון

מהו קצב פעימות הלב האידיאלי עבורכם?
כנסו למחשבון »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה