| בית | » | מתכונים ואוכל | » | משקאות |
משקאות
המשקה הנפוץ ביותר בעולם הוא מים. אנו זקוקים למים כדי לחיות, שכן ללא מים לא ניתן לקיים חיים. מים, לפי מחקרים שונים, הינו המשקה הבריא ביותר והמומלץ ביותר, לעומת כלל המשקאות הממותקים אשר נמצאים בשוק. המים אינם מכילים קלוריות כלל ולכן מומלצים לאנשים הנמצאים בתהליכי דיאטה ושמירה על המשקל. משקאות ממותקים כמו קולה, ספרייט ומיצים למיניהם, מכילים סוכר רב וקלוריות שמתווספות למאזן הקלוריות היומי. מומלץ להימנע ממשקאות אלה, הן מכיוון הנזק התזונתי והן מכיוון הנזק שהם גורמים לבריאות השיניים, בשל הסוכר הרב. כאן תוכלו למצוא גם משקאות כמו גרניטות ואייסים טעימים שתוכלו להכין בהכנה ביתית פשוטה. ההמלצה שלנו: תרבו בשתיית מים, ואם אתם לא אוהבים - ניתן להוסיף להם מעט לימון.