מתכוני כריכים וסנדוויצ`ים, כריך, סנדוויץ`

כריכים וסנדוויצ`ים

יש הרבה מאוד מתכוני כריכים וסנדוויצ`ים, בשריים וחלביים ועם מגוון רחב של ממרחים. מאכלים אלו יכולים להוות ארוחה מלאה לארוחת הבוקר, לארוחת הצהריים ולארוחת הערב. מתכוני כריכים וסנדוויצ`ים נפוצים וטעימים הם סנדוויץ` עם פסטרמה או נקניק, כריך עם חזה עוף, סנדוויץ` חביתה, טוסטים למיניהם, סנדוויץ` עם ממרח חומוס ומלפפון חמוץ ועוד. סנדוויצ`ים נפוצים מאוד בקרב תלמידי בית ספר, והורים רבים שולחים את ילדיהם עם סנדוויצ`ים בנאליים ללא כל גיוון במשך כל השבוע. ראשית, עלול להיווצר שעמום אצל הילד שאינו נחשף לממרחים ומילויים אחרים. שנית, הילד לא מקבל את הערכים התזונתיים של המאכלים האחרים, כך שעלולים להיווצר אצלו חוסרים. לכן, מומלץ לגוון ולשלוח את הילדים בכל יום עם סנדוויץ` אחר לבית הספר.