דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,428)
|
|
בכל האתר

מאכלים עשירים בחלבון

אמרו לכם שאתם צריכים לצרוך יותר חלבונים? כאן תוכלו למצוא מזון עשיר בחלבון מסך כל המתכונים שבאתר. שימו לב שערך החלבון מופיע ל- 100 גרם וגם למנה.
29.7 גרם חלבונים
חזה עוף בציפוי שקדים
פרוסות חזה עוף מטוגנות ומצופות בפרוסות שקדים במשרה של סויה, צ`ילי מתוק, דבש וחרדל
29.7 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
29.36 גרם חלבונים
רצועות עוף אפויות בקרם קוקוס, ג`ינג`ר ושומשום
רצועות חזה עוף אפויות בתנור בקרם קוקוס, ג'ינג'ר ושומשום - מנת ילדים מושלמת לארוחת הצהריים...
29.36 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
28.87 גרם חלבונים
פסטרמה הודו ביתית
חזות הודו באפייה ביתית עם תיבולים שונים
28.87 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
28.74 גרם חלבונים
חזה עוף במשרה בלסמי ובזיליקום
פרוסות חזה עוף מטוגנות במשרה של חומץ בלסמי, שמן זית, דבש, טריאקי ובזיליקום קצוץ - שילוב...
28.74 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
28.44 גרם חלבונים
אסקלופ חזה עוף בדבש, חרדל וקארי
פרוסות פרפר חזה עוף דקות מטוגנות על מחבת פסים בתיבול דבש, חרדל דיז`ון וקארי
28.44 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
28.39 גרם חלבונים
רוסטביף בתנור
רוסטביף סינטה בתנור - מתוך קרנבל הבשר של רשת יינות ביתן, באדיבות השף סהר רפאל.
28.39 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
28.31 גרם חלבונים
כנפיים ברוטב סויה וצ`ילי מתוק
כנפיים אפויות בתנור ברוטב סויה, רוטב צ`ילי מתוק ופפריקה
28.31 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
28.1 גרם חלבונים
רוסטביף סינטה עם גיוון
רוסטביף סינטה עם מגוון אפשרויות הגשה
28.1 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
27.87 גרם חלבונים
חזה עוף צלוי במחבת או במנגל
פרוסות חזה עוף צלויות במחבת או על האש בתיבול רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק ודבש - מתאים מאוד...
27.87 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
27.87 גרם חלבונים
כרעי עוף קלאסיים בגריל
כרעיים צלויים בגריל קלים להכנה עם תיבול קלאסי וטעים
27.87 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
27.84 גרם חלבונים
כנפיים במרינדת קטשופ
כנפי עוף צלויות במרינדת קטשופ ופפריקה שילדים אוהבים במיוחד בעל האש
27.84 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
27.76 גרם חלבונים
שניצל לפסח
שניצל כשר לפסח מחזה עוף מטוגן בציפוי קמח מצה - שניצל שילדים אוהבים במיוחד בחול המועד פסח
27.76 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
27.62 גרם חלבונים
חזה עוף צלוי עם פטרוזיליה ותערובת שומשום
חזה עוף צלוי במשרה סויה, צ'ילי ודבש בתוספת פטרוזיליה קצוצה ותערובת שומשום, חמניות קלופות,...
27.62 גרם חלבונים עבור 100 גרם
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
צריכת חלבונים חשובה ביותר ליצירת רקמות ובניית תאים בגוף האדם. ניתן לומר שחלבונים הם אחד מאבני הבניין ועמודי התווך של גופנו. מתכונים עשירים בחלבונים מכילים בדרך כלל בשר, חלבון ביצים, גבינות ודגים (טונה, בטח כבר שמעתם על זה). חשוב לציין כי לצד צריכת החלבונים בארוחה, חשובה גם צריכת הפחמימות ואין לוותר עליהן כלל. בנוסף, גם מאכלים כמו שקדים, אגוזים וקטניות מכילים כמויות נאותות של חלבונים. שימו לב שרוב המתכונים ברשימה מכילים בשר עוף. להרחבה על חלבונים »

ניהול ספר מתכונים

נכון שתמיד חלמתם על ספר מתכונים משלכם?
לספר המתכונים שלי »

דופק מטרה לאימון

מהו קצב פעימות הלב האידיאלי עבורכם?
כנסו למחשבון »
נאגטס חטיפי עוף
מנה נהדרת לארוחת צהריים מפנקת. הקליקו למתכון כאן!