דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,428)
|
|
בכל האתר

מאכלים עשירים בויטמין B12

ויטמין B12 במזון הוא מצרך חשוב לגוף שלנו. בדרך כלל כשרואים חוסר בויטמין זה, יש צורך בשינוי התזונה ובצריכת מאכלים עשירים בו. הרשימה לפניכם.
11.97 מק"ג ויטמין B12
מוח עגל ברוטב לימונים, ארטישוק ונענע
מוח עגל מטוגן בקמח מצה במיוחד לפסח ברוטב לימונים, ארטישוק ונענע - באדיבות השף אבי מוזס...
11.97 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
11.82 מק"ג ויטמין B12
כבד קצוץ
כבד קצוץ עם בצל ירוק וביצים קשות
11.82 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
11.78 מק"ג ויטמין B12
כבד מטוגן
כבד מטוגן עם בצל
11.78 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
11.57 מק"ג ויטמין B12
כבד עוף מטוגן עם בצל
כבד עוף מטוגן במחבת קל ומהיר להכנה עם רצועות בצל, סילאן ותבלינים - ארוחת צהריים נהדרת לצד...
11.57 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
11.43 מק"ג ויטמין B12
כבד עוף עם בצל
כבדי עוף מטוגנים עם הרבה בצל
11.43 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
11.07 מק"ג ויטמין B12
כבד עוף עם בצל ופטריות
כבד עוף מטוגן עם בצל, פטריות ותבלינים
11.07 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
11.03 מק"ג ויטמין B12
כבד עוף עם דובדבנים
כבד עוף מטוגן עם בצל בתוספת דובדבנים - מנה עיקרית מיוחדת וטעימה
11.03 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
8.86 מק"ג ויטמין B12
טונה אדומה צרובה
נתחי טונה אדומה צרובה על מחבת פסים ברוטב לימון, דבש, צ`ילי מתוק וחרדל גרגירים
8.86 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
8.34 מק"ג ויטמין B12
כבדי עוף עם צלי ירקות
כבדי עוף מטוגנים על מצע של בצל, גזר וכרפס לארוחת צהריים טעימה במיוחד
8.34 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
7.83 מק"ג ויטמין B12
כבדי עוף ביין אדום
תבשיל כבדי עוף קל להכנה ביין אדום, סילאן ורצועות בצל מטוגנות
7.83 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
7.21 מק"ג ויטמין B12
לבבות על האש
לבבות עוף צלויים על המנגל
7.21 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
6.96 מק"ג ויטמין B12
כבד קצוץ לפסח עם קראמבל מתובל
כבד קצוץ כשר לפסח בכוסות הגשה אישיות עם ביצה קשה ובצל ובתוספת קראמבל מקמח מצות המתובל עם...
6.96 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
6.87 מק"ג ויטמין B12
מעורב ירושלמי עם תבלינים
מתכון למעורב ירושלמי טעים ביותר עם תבלינים ורוטב
6.87 מק"ג ויטמין B12 עבור 100 גרם
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ויטמין B12 אחראי ליצירת וחידוש כדוריות הדם האדומות, ומסייע לתפקוד תקין של מערכת העצבים. מתכונים עשירים בויטמין B12 הם מתכונים המכילים בשר בקר, מאכלי כבד, גבינות למיניהן ודגים. ויטמין זה הוא חשוב מאוד לגופנו ואחוז גבוה מהאוכלוסייה סובל מחוסר בו. חוסר בויטמין B12 נקרא בשם הידוע "אנמיה". אנשים המאמצים תזונה טבעונית, עלולים להגיע למצב של חוסר בויטמין זה, ועל כן צריכים להשלים את החוסר הזה על ידי שימוש בתוספי תזונה בדרך כלל. להרחבה על ויטמין B12 »

ניהול ספר מתכונים

נכון שתמיד חלמתם על ספר מתכונים משלכם?
לספר המתכונים שלי »

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »
נאגטס חטיפי עוף
מנה נהדרת לארוחת צהריים מפנקת. הקליקו למתכון כאן!