גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | ערוצי תוכן | » | בריאות | » | גוף ונפש | » | הסוכה כראי לסביבת חיינו |
כשהייתי ילדה היינו מסתובבים בין הסוכות בשכונה, בוחנים את הסוכות המקושטות, אומרים שלום לשכנים ובוחרים איזו סוכה הייתה המושקעת ביותר. בדרך כלל אלה היו הסוכות שהיו בהן הרבה קישוטים שנעשו ביד והרבה סיכות נעוצות על הבד. פחות התלהבנו מהקישוטים הקנויים שהבריקו כמו עטיפות של סוכריות נוצצות ומתוקות אך הייתה בהן פחות נשמה. בשנים האחרונות עם מגדלי הענק והגדרות הגבוהות של הבתים הפרטיים נראה שיש מעט יותר סוכות ואלה שישנן מרוחקות ולא כל כך נעים להתפרץ למרחב של השכנים. בעיניי סוכה הינה סימבולית לסביבת חייו של האדם ותפיסתו אותה. תפיסת העדפותיו, אורח חייו ותפיסתו את עצמו ומה מגיע לו בחייו. זה לא משנה אם סביבתכם היא זמנית או קבועה. הצורה בה אתם תופסים את סביבת המגורים שלכם משפיעה ישירות על איכות חייכם בתוכה.
הילה שגיב, NLP Practitioner, מאמנת "לרזות דרך הראש" ומפתחת Headdiction, 14.10.2014
סוכות הוא בדיוק הזמן לעשות את הסוויצ' המיוחל בחיינו
השליכו תחום אחד לתחום אחרהשלכת תחום אחד כביטוי לרצון בתחום אחר מביאה בצורה מוחשית וחושית את הרצון שלנו ישירות אל מוחנו "הפרימיטיבי". טקסים ומעשים יכולים להיות סמלים למה שברצוננו רוצים להשיג. רוצים יותר גיוון בחייכם? התחילו בקצת צבע במרחב האישי שלכם. חיפוש קל ברשת וגם תמצאו את השפעתם של הצבעים על המערכת הביולוגית שלכם, נצלו זאת. רוצים סביבה פתוחה? לשפר את התקשורת? סדרו קצת בלאגן, נקו אבק וטהרו את הסביבה. בידקו את רמת הנצנוץ של הסביבהסביבה מסודרת, גם אם לא בצורה מושלמת, משמעותה שהמוח צריך להתעסק בפחות פרטים חיצוניים ויכול לפנות אנרגיה למחשבה מובנית, חשיבה יצירתית והיגיון. אין צורך במהפכה שלמה, החלו בלסדר דבר אחד ביום זה כבר יעשה את העבודה. עם זאת, כמו בכל דבר בחיים גם בסביבתנו כדאי שיהיה איזון. סביבה מנצנצת מדי יכולה לגרום לתחושת אי נוחות לנמצאים בה ומאחר ויש מישהו שמנצנץ אותה כך, ייתכן והוא משלם מחיר יקר על כך. בידקו את סביבתכם ושאלו את עצמכם "האם זה מה שמגיע לי? למשפחתי? האם ביתי מנצנץ באופן מלאכותי או אותנטי וחם?". המילים והטוןהקשיבו לעצמכם כשאתם מדברים על סביבתכם. האם אתם גאים ומלאי מרץ, או שכשאתם מתארים אותה או מראים אותה למישהו אתם מתנצלים לגבי איך שהיא נראית ומדברים בביישנות? טון הדיבור שלכם והמושגים בהם אתם משתמשים לתאר את הסביבה, יספרו לכם הרבה על איך אתם באמת תופסים אותה. כנסו בנוסף: התחושותשימו לב לתחושות. מה קורה לכם בדרך הביתה? מה התחושות שעולות לכם? הקולות, ההרגשות ובעיקר הסרטים והתמונות. האם במחשבה הביתה עולה בכם תחושות של מתח, לחץ, מבוכה והסתתרות? או אולי ההיפך - מרגוע ומנוחה? וכשאתם נוסעים לעבודה וחושבים על השולחן שלכם, הניירת, האנשים מסביב - מה קורה לכם אז? רוצים שינוי? התחילו בלדמיין תמונה חדשה!ראו את סלונכם מסודר, את שולחן העבודה שלכם פנוי מתיוקים, דמיינו איך תחושת הלחץ נשארת מאחורי הדלת עם הכניסה הביתה. הסריטו את סביבתכם מחדש והעבירו מסר אל מוחכם "הפרימיטיבי" מה בדיוק הייתם רוצים שיהיה במקום מה שיש עכשיו. בסופו של יום, במוח שלנו אין ואקום ואין ריק. אם הוא לא יודע מה צריך לבוא במקום הוא חוזר אל הדבר האחרון המוכר והידוע. שימו סיכות בסוכההחליטו שהשנה אתם חוזרים אל הילדות, משתלטים קצת במלאכת יד יצירתית ומהנה. ילדים תמיד עוזרים, אך אנחנו יכולים לעשות זאת רק סתם בשביל ההנאה. הרשו לעצמכם להשקיע בעצמכם וכמובן, אל תשכחו להשאיר דלת פתוחה עם שלט קטן "ברוכים הבאים" כדי שנדע שמותר להיכנס. הכותבת היא הילה שגיב, מאמנת "לרזות דרך הראש". אל האתר של הילה: www.slimyourmind.co.il |