דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,224)
|
בכל האתר

בחלום: מתכונים עם גבינת חלומי

מתכונים עם גבינת חלומי: סלט חלומי נהדר, גבינת חלומי מטוגנת על מצע עגבניות מיובשות או סלט עלי בייבי עם גבינת חלומי ופטריות חורש?
שבוע: 16.02.2019 - 10.02.2019  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  גבינת חלומי מטוגנת על מצע עגבניות מיובשות סלט חלומי סלט עלי בייבי עם גבינת חלומי ופטריות חורש
שם המתכון גבינת חלומי מטוגנת על מצע עגבניות מיובשות סלט חלומי סלט עלי בייבי עם גבינת חלומי ופטריות חורש
קרדיט למתכון יוני שטרן, בשלן חובב מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
בשרי, חלבי או פרווה חלבי חלבי חלבי
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 5 7 8
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 212 200 156
חלבונים 8.2 (גרם) 7.5 (גרם) 6.5 (גרם)
פחמימות 6 (גרם) 11 (גרם) 8 (גרם)
מתוכן סוכרים 0.7 (גרם) 5.6 (גרם) 5.5 (גרם)
שומנים 17 (גרם) 14.7 (גרם) 10.9 (גרם)
מתוכם שומן רווי 7.2 (גרם) 5.7 (גרם) 4.3 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 28.8 (מ"ג) 20.6 (מ"ג) 18 (מ"ג)
נתרן 630.3 (מ"ג) 646.1 (מ"ג) 452.4 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 0.6 (גרם) 3.3 (גרם) 1.2 (גרם)
מים 6.4 (גרם) 147.6 (גרם) 62.3 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 1.1 (מ"ג) 0.64 (מ"ג)
ויטמין A 18 (מק"ג) 444 (מק"ג) 10 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.45 (מ"ג) 3.37 (מ"ג) 1.8 (מ"ג)
ויטמין B1 0.02 (מ"ג) 0.09 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B2 0.02 (מ"ג) 0.15 (מ"ג) 0.12 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.18 (מ"ג) 2.05 (מ"ג) 1.12 (מ"ג)
ויטמין B5 0.07 (מ"ג) 0.85 (מ"ג) 0.44 (מ"ג)
ויטמין B6 0.15 (מ"ג) 0.16 (מ"ג) 0.08 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 1 (מק"ג) 68 (מק"ג) 11 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 3.71 (מ"ג) 19.16 (מ"ג) 5.17 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.23 (מ"ג) 0.51 (מ"ג) 0.14 (מ"ג)
ויטמין K 2490 (מק"ג) 43 (מק"ג) 2 (מק"ג)
סידן 235.55 (מ"ג) 209.24 (מ"ג) 141.34 (מ"ג)
ברזל 0.45 (מ"ג) 1.13 (מ"ג) 0.27 (מ"ג)
מגנזיום 4.68 (מ"ג) 19.17 (מ"ג) 7.02 (מ"ג)
זרחן 17.97 (מ"ג) 63.75 (מ"ג) 34.55 (מ"ג)
אבץ 0.15 (מ"ג) 0.53 (מ"ג) 0.22 (מ"ג)
אשלגן 59.77 (מ"ג) 441.41 (מ"ג) 169.93 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.02 (גרם) 0.04 (גרם) 0 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.07 (גרם) 0.15 (גרם) 0.06 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.01 (גרם) 0.03 (גרם) 0.01 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.09 (גרם) 0.19 (גרם) 0.06 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.01 (גרם) 0.03 (גרם) 0.01 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
199 קלוריות
אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון
אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב וזרעי כמון מתפצפצים - ארוחה טבעונית מושלמת לצהריים