|
מתכונים (5,863)
|
בכל האתר

למה התגעגעתם יותר בפסח?

בפסח לא היינו יכולים לאכול בצק, אז למה התגעגעתם יותר - פיצה, פיתות או לחם כפרי? ההשוואה התזונתית בין השלושה ממש לפניכם!
שבוע: 22.04.2017 - 16.04.2017  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  פיצה ביתית פיתות ביתיות לחם כפרי עם אגוזים
שם המתכון פיצה ביתית פיתות ביתיות לחם כפרי עם אגוזים
קרדיט למתכון רוחלה, בלוגרית אוכל רוחלה, בלוגרית אוכל שגית מלכי, אוהבת לבשל ולאפות
בשרי, חלבי או פרווה חלבי פרווה פרווה
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 18 8 22
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 343 288 223
חלבונים 21.2 (גרם) 6.7 (גרם) 6.9 (גרם)
פחמימות 33.9 (גרם) 47.2 (גרם) 33.1 (גרם)
מתוכן סוכרים 0.9 (גרם) 0.3 (גרם) 0 (גרם)
שומנים 14 (גרם) 8 (גרם) 7 (גרם)
מתוכם שומן רווי 8.3 (גרם) 1.1 (גרם) 0.7 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 22.1 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
נתרן 683.3 (מ"ג) 328.5 (מ"ג) 306.4 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 0.4 (גרם) 0 (גרם) 2 (גרם)
מים 40.7 (גרם) 37.5 (גרם) 38.1 (גרם)
ליקופן 1.27 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 4.6 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 0.13 (מ"ג) 0.1 (מק"ג) 0.39 (מ"ג)
ויטמין B1 0.01 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B2 0.01 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.02 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 0.06 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.32 (מ"ג)
ויטמין B5 0.02 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין B6 0.03 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 4.1 (מק"ג) 0 (מק"ג) 3.6 (מק"ג)
ויטמין B12 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 2.91 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.55 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 0.09 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין K 4153.1 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
סידן 404.52 (מ"ג) 1.33 (מ"ג) 8.79 (מ"ג)
ברזל 0.3 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0.27 (מ"ג)
מגנזיום 16.23 (מ"ג) 0.38 (מ"ג) 0.39 (מ"ג)
זרחן 6.37 (מ"ג) 0 (מ"ג) 8.64 (מ"ג)
אבץ 0.06 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
אשלגן 33.43 (מ"ג) 0.07 (מ"ג) 0.06 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.02 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.01 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.01 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.03 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.01 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
217 קלוריות
עוגת תפוזים אוורירית
עוגת התפוזים הכי טעימה שתכינו - הקליקו למתכון המלא!