דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,284)
|
בכל האתר

קציצה: קציצות בקר טעימות

קציצות בקר טעימות ומפנקות: באילו קציצות תבחרו?
שבוע: 23.02.2019 - 17.02.2019  לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
  קציצות בקר אפויות קציצות בקר ברוטב בצל וחומוס קציצות בקר עסיסיות
שם המתכון קציצות בקר אפויות קציצות בקר ברוטב בצל וחומוס קציצות בקר עסיסיות
קרדיט למתכון שרית מברוכה, בלוגרית אוכל מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני שגית מלכי, אוהבת לבשל ולאפות
בשרי, חלבי או פרווה בשרי בשרי בשרי
כשרות
כשר
כשר
כשר
צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
ללא צבעי מאכל
חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
מכיל חומרים משמרים
ללא חומרים משמרים
מספר מנות/יחידות 7 8 40
סימון תזונתי למנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחתלמנה\יחידה אחת
קלוריות (אנרגיה) 288 344 64
חלבונים 24.1 (גרם) 27.2 (גרם) 7.9 (גרם)
פחמימות 19 (גרם) 31 (גרם) 3 (גרם)
מתוכן סוכרים 7.6 (גרם) 6 (גרם) 0.7 (גרם)
שומנים 12.6 (גרם) 12.7 (גרם) 2.1 (גרם)
מתוכם שומן רווי 3.3 (גרם) 2.9 (גרם) 0.9 (גרם)
מתוכם שומן טראנס 0 (גרם) 0 (גרם) 0 (גרם)
כולסטרול 88.3 (מ"ג) 84.2 (מ"ג) 30.9 (מ"ג)
נתרן 1225.8 (מ"ג) 725.6 (מ"ג) 111.4 (מ"ג)
סיבים תזונתיים 3.7 (גרם) 6.9 (גרם) 0.7 (גרם)
מים 228.7 (גרם) 244.2 (גרם) 40.3 (גרם)
ליקופן 0 (מ"ג) 0 (מ"ג) 0 (מ"ג)
ויטמין A 368 (מק"ג) 64 (מק"ג) 54 (מק"ג)
סה"כ ויטמין B 6.6 (מ"ג) 7.9 (מ"ג) 2.12 (מ"ג)
ויטמין B1 0.13 (מ"ג) 0.16 (מ"ג) 0.04 (מ"ג)
ויטמין B2 0.24 (מ"ג) 0.24 (מ"ג) 0.08 (מ"ג)
ויטמין B3 - ניאצין 4.68 (מ"ג) 5.83 (מ"ג) 1.56 (מ"ג)
ויטמין B5 0.93 (מ"ג) 0.97 (מ"ג) 0.29 (מ"ג)
ויטמין B6 0.57 (מ"ג) 0.58 (מ"ג) 0.14 (מ"ג)
ויטמין B8 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
חומצה פולית - ויטמין B9 43 (מק"ג) 112 (מק"ג) 13 (מק"ג)
ויטמין B12 1 (מק"ג) 2 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין C 55.72 (מ"ג) 49.32 (מ"ג) 5.61 (מ"ג)
ויטמין D 0 (מק"ג) 0 (מק"ג) 0 (מק"ג)
ויטמין E 1.48 (מ"ג) 1 (מ"ג) 0.3 (מ"ג)
ויטמין K 41 (מק"ג) 68 (מק"ג) 55 (מק"ג)
סידן 69.2 (מ"ג) 67.5 (מ"ג) 16.36 (מ"ג)
ברזל 3.56 (מ"ג) 4.84 (מ"ג) 1.23 (מ"ג)
מגנזיום 41.67 (מ"ג) 71.18 (מ"ג) 14.28 (מ"ג)
זרחן 224.7 (מ"ג) 319 (מ"ג) 75.79 (מ"ג)
אבץ 5.45 (מ"ג) 6.08 (מ"ג) 1.93 (מ"ג)
אשלגן 676.98 (מ"ג) 693.13 (מ"ג) 158.66 (מ"ג)
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 0.02 (גרם) 0.04 (גרם) 0.01 (גרם)
חומצה לינולאית-אומגה 6 0.32 (גרם) 0.77 (גרם) 0.12 (גרם)
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 0.41 (גרם) 0.58 (גרם) 0.17 (גרם)
שומן רב בלתי רווי 0.36 (גרם) 0.83 (גרם) 0.14 (גרם)
שומן חד בלתי רווי 0.43 (גרם) 0.6 (גרם) 0.18 (גרם)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
197 קלוריות
פשטידת ברוקולי חלבית עם גבינות
פשטידת ברוקולי חלבית קלה מאוד להכנה בתוספת תערובת גבינות רזות ובצל מטוגן