גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | אנשי מקצוע | » | מאמני כושר | » | הדר נימץ |
שמי הדר נימץ ואני מדריכת חדר כושר מוסמכת, בוגרת קמפוס שיאים שבאוניברסיטת תל אביב (שלוחה של ווינגייט) משנת 2007. אני מתמחה באימוני חיזוק הגוף, חיטוב הגוף, שיפור היציבה, שיפור הקואורדינציה, אימון מחזורי, אימון TRX, אימונים פונקציונאלים וכושר גופני כללי. בנוסף, אני מדריכת עיצוב וחיטוב הבטן, ספינינג ואירובי-קיקבוקס. באימונינו נשתמש בכמה וכמה אביזרים שונים כדי לפתח את כל המרכיבים האלו, למשל אימון בעזרת TRX, ג`ים סטיק, גומיות, משקולות ועוד. בנוסף, נתאמן בהדרגתיות כדי למנוע פציעות.
10% הנחה לגולשי האתר
קצת על עצמיאני מתאמנת כל החיים בענפים שונים כגון אומנויות לחימה (ג'ודו, קרב מגע, טקוונדו, איגרוף וקונגפו). אני בחורה אנרגטית וחייכנית. אני מתאמנת כל החיים בכל מיני ענפים שונים, ובחדרי כושר משנת 2002. בין השאר אימנתי בחדר כושר של נבחרת הפועל ר"ג בכדורגל וכדור יד ובמגוון חדרי כושר בארץ עם מגוון לקוחות מכל הגילאים. יש לי ניסיון רב באימוני כושר אחד על אחד, וגם באימוני זוגות וקבוצות, ויש לי הסמכה לאימון קטינים. זכיתי בתחרות האישה החזקה ביותר בישראל (גרירת משאיות), כסגנית אלופת ישראל לשנים 2010 ו- 2011. בעבודתי כמאמנת כושר אישית אני רואה סיפוק רב משום שאני שותפה לשינוי גדול וחיובי שמתחולל בחייו של המתאמן או המתאמנת, כגון שיפור הביטחון העצמי, שיפור הבריאות, שיפור המראה, שיפור התיפקוד היומיומי ואפילו עלייה במדרגות. אני בעלת ניסיון רב בתחום הפעילות הגופנית כבר שנים רבות, אני מקצועית מאוד ולכן אני אוביל אותכם לתוצאות ללא פשרות. קהל היעדהאימונים מתאימים לנשים, גברים, נוער וילדים החל מגיל 6. ביחד, נעבוד על שיפור הכוח, העלאת מסת שריר, חיטוב, הורדת אחוזי שומן, שיפור קואורדינציה ויציבה, וכושר גופני כללי. בצורה מבוקרת ובריאה, נתאים לך תוכנית אישית לפי המטרות והצרכים האישיים שלך. |
מאמנת באיזור המרכז (בעיקר תל אביב, חולון, רמת גן). מצא עוד מאמני כושר באזור המרכז
אתר הבית: hadartrainer.wix.com