גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 114 מתכונים, שם באנגלית: Children Vegetarian Recipes.
חומוס סלק פשוט משגע, טעים ובריא במיוחד - ממרח עשיר בחלבון, עם צבע סגול מהפנט, קל להכנה ומזין מאוד
פסטה פסטו עם עגבניות ושום - מנה קלה להכנה שכולם אוהבים וגם ילדים
ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם תירס - ארוחת צהריים טבעונית, צמחונית וללא גלוטן
שניצל ברוקולי צמחוני, טעים, מזין ובריא יותר לילדים - יכול להחליף את השניצל של הצהריים וגם להוות ארוחת ערב טעימה
תוספת אטריות דקות מבושלות שיוצאות אחד אחד ממש כמו אורז
קציצות פירה מטוגנות בשמן עמוק עם ביצים קשות, תירס ותבלינים
ספגטי ברוטב עגבניות של פעם (נוסטלגי) שילדים אוהבים במיוחד - מושלם להגשה לצד שניצלים כמובן!
מרק ירקות קל וטעים בתוספת פתיתים שילדים אוהבים
מנת סקיני פסטה טעימה ביותר של פאד תאי מוקפץ עם הרבה ירקות, רוטב טריאקי ורוטב סויה
קציצות תירס מטוגנות בשילוב עם מגוון ירקות שמכניסים טוויסט בריא יותר לקציצות התירס המטוגנות הרגילות לילדים
דפי אורז ממולאים בירקות טריים - ארוחה כייפית, טעימה וקלה להכנה
שעועית ירוקה ופטריות מוקפצות ברוטב סויה, צ'ילי ושום - תוספת מושלמת שמגיעה אלינו מהמטבח האסיאתי
תבשיל כוסמת קלויה בתוספת גזר, קישוא ואפונה ירוקה - תוספת טעימה ובריאה שכמובן מתאימה לטבעוניים וגם לצליאקים (ללא גלוטן)
צ'יפס גזר בתנור עם שמן זית ומלח ים - תוספת קלה להכנה, מהירה ושתגרום לילדים שלכם לאכול יותר גזר!
קציצות כרובית אפויות בתנור שמתאימות גם לצליאקים (ללא גלוטן) - ארוחת ערב טעימה שאהובה גם על ילדים
חביתות טבעוניות עם תערובת קמחים (חומוס, עדשים אדומות, קינואה וקורנפלור) בתוספת פטריות, פלפל כתום ותירס