דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שעועית צהובה בתנור

שעועית צהובה בתנור

66 קלוריות

צ'יפס שעועית צהובה בתנור - צ'יפס דיאטטי לנישנוש טעים וממכר במיוחד בהכנה ביתית מהירה

ספרינג רול סלמון וירקות מדפי אורז

ספרינג רול סלמון וירקות מדפי אורז

212 קלוריות

במסגרת מאמציי לחזור קצת למשקל של לפני הלידה - הכנתי לי ארוחה שהיא השימוש הכי טוב וטעים לדפי אורז, שהם בדרך כלל לא אהודים עליי במיוחד, אבל אני לומדת לאהוב אותם. אמנם המרקם שלהם קצת קשוח למי שלא רגיל...

בורקס גבינה מדפי אורז

בורקס גבינה מדפי אורז

352 קלוריות

בורקס גבינה מדפי אורז בתנור שאף פעם לא מאכזב ב- 10 דקות של עבודה בלבד והטעם משגע (ומבלי הצורך להרטיב את דפי האורז כך שלא נדבקים לידיים)

טורטיות שיבולת שועל

טורטיות שיבולת שועל

122 קלוריות

טורטיות שיבולת שועל בקלי קלות שכל אחד יכול להכין מקוואקר (שיבולת שועל דקה), ביצה, חלב, מים ותבלינים

- פרסומת -
סיגר דפי אורז במילוי פירה

סיגר דפי אורז במילוי פירה

97 קלוריות

מכירים את הפסטלים עם מילוי תפוח האדמה? אז קבלו את הגרסא האפויה והדלה בקלוריות!

לביבות בטטה קלות להכנה

לביבות בטטה קלות להכנה

66 קלוריות

לביבות בטטה אפויות בתנור במינימום מאמץ - מתכון כל כך קל וטעים שאתם הולכים לאמץ אותו בוודאות

פטרייה גדולה ממולאת גבינות וביצה מעל

פטרייה גדולה ממולאת גבינות וביצה מעל

290 קלוריות

סטייק פורטבלו בתנור ממולא בתערובת גבינות עם ביצה מעל - ארוחת ערב מהירה, קלה ודלת קלוריות

חביתת שיבולת שועל

חביתת שיבולת שועל

335 קלוריות

חביתת שיבולת שועל ללא גלוטן עם גבינה צהובה - חביתה לארוחת ערב מהירה, קלה ומעט יותר בריאה מחביתה רגילה

בוריקה אפויה בתנור

בוריקה אפויה בתנור

150 קלוריות

ארוחת ערב מושלמת, טעימה בטירוף, קלה להכנה, מהירה ואפילו בריאה - בוריקה אפויה (במקום בוריקה מטוגנת) שאתם חייבים לאמץ!

סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ'יני ברוטב עגבניות

סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ'יני ברוטב עגבניות

485 קלוריות

סקיני פסטה ברוטב עגבניות טעים וקל להכנה עם צנוברים, בזיליקום ועלי אורגנו טריים - מנה שמתאימה מאוד גם לילדים!

תוכן שיווקי
סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ'יני אלפרדו

סקיני פסטה שיבולת שועל פטוצ'יני אלפרדו

290 קלוריות

מנת סקיני פסטה מושלמת ברוטב אלפרדו עם שמנת ופטריות שאתם חייבים לנסות - מומלץ לפזר פרמזן או גרנה פדנו מגורדת מעל!

תוכן שיווקי
פתרונות מהירים עם סקיני פסטה

פתרונות מהירים עם סקיני פסטה

99 קלוריות

רק לסנן את הסקיני פסטה, להוסיף את הממרח או התבלין הרצוי, לחמם במיקרוגל, להוסיף את התוספות האהובות - וזהו!

תוכן שיווקי
- פרסומת -
דפי אורז עם ירקות טריים

דפי אורז עם ירקות טריים

47 קלוריות

דפי אורז ממולאים בירקות טריים - ארוחה כייפית, טעימה וקלה להכנה

אנטיפסטי ירקות קל להכנה

אנטיפסטי ירקות קל להכנה

81 קלוריות

גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!

סלט ירקות עם צנובר וטחינה

סלט ירקות עם צנובר וטחינה

365 קלוריות

סלט ירקות בריא ועשיר עם צנוברים טבעיים, טופו וטחינה גולמית מלאה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

218 קלוריות

סלט עדשים שחורות ביתי, טעים וקל להכנה בתוספת בורגול, בטטה אפויה בתנור, נענע, חמוציות, אגוזים וגרעינים - ארוחת ערב טעימה ומזינה בקלי קלות!

ארוחת ערב דיאטטית

מחפשים להכין ארוחת ערב דיאטטית וטעימה שלא תכיל הרבה קלוריות ושתתאים לדיאטה שלכם? לפניכם מבחר מתכונים שבהחלט יוכלו להתאים עבורכם. ארוחת ערב דיאטטית צריכה לכלול הרבה ירקות, גבינות רזות ולא הרבה שומן. אנחנו הכי ממליצים לכם על שקשוקת עגבניות עם טחינה משומשום מלא עם כמה שפחות שמן.

המלצות נוספות