גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 67 מתכונים, שם באנגלית: Healthy Extras.
אנטיפסטי מתובל מפלפלים צבעוניים, פרוסות בטטה ועשבי תיבול
סלט כוסמת וסלק בתוספת גזר ובתיבול שמן זית ומיץ לימון שאפשר להגיש חם או קר
אורז בסמטי חגיגי וטעים במיוחד בתוספת בצל ירוק קצוץ, חמוציות, גוג'י ברי בריא ואגוזי קשיו קלויים - תוספת נהדרת לכל ארוחת חג
שומר צלוי בתנור בתיבול שמן זית ומלח ים - תוספת בריאה וטעימה משלושה מרכיבים בלבד
תוספת טעימה שיכולה להוות גם כמנה עיקרית לטבעוניים - בצל, פטריות, גזר וברוקולי מוקפצים בתוספת עדשים ירוקות ובריאות
תבשיל אורז מלא טעים וקל להכנה בתוספת קוביות גזר - תוספת טעימה ובריאה לכל ארוחה!
תוספת אורז טעימה במיוחד מאורז בסמטי בשילוב תירס, גזר, זרעי כמון ועדשים שחורות בריאות - מתאים גם כמנה עיקרית לטבעוניים
תוספת שעועית ירוקה מבושלת ומוקפצת עם שמן זית, תבלינים, רוטב סויה ושומשום קלוי - תוספת נהדרת שמתאימה גם לטבעוניים ולסובלים מגלוטן
אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות - תוספת טעימה, בריאה וקלה להכנה
תוספת נפלאה לאורז או לבשר משעועית ירוקה חלוטה ופלפלים מכל הצבעים - מנה שמתאימה לצמחוניים כמובן כמנה עיקרית
אורז לבן-ירוק טעים בתוספת בריאה של פול ירוק, אפונה ירוקה ותרד - בעל צבע ירוק מהפנט, טעים וקל להכנה
מג'דרה מאורז מלא, עדשים ירוקות ובצל שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד - תוספת נפלאה ובריאה לכל ארוחה
ירקות אנטיפסטי אפויים בתנור (פלפלים, גזר, קישוא וחציל) בתיבול עדין של אורגנו מיובש, תימין מיובש, מלח ופלפל שחור
תוספת אורז נהדרת לארוחה שיכולה להתאים גם כעיקרית לטבעוניים - אורז בסמטי מובחר בתוספת זרעי כמון שלמים, קוביות גזר ופטריות שמפיניון מטוגנות
תערובת ירקות שכולם אוהבים אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ופלפל שחור גרוס בלבד
פרחי ברוקולי חלוטים ומוקפצים בתיבול שמן זית, שום פרוס וגרידת לימון - ניתן להגיש לתינוקות מגיל 10 חודשים