דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפריט לאורח חיים בריא עם ירידה קטנה במשקל

פירוט התפריט

- פרסומת -
תפריט לדוגמא עבור זכר (תפריט לאורח חיים בריא).

ערך תזונתי לתפריט

סימון תזונתי לתפריט
קלוריות (אנרגיה)2,041 קלוריות
חלבונים (גרם)174.9
פחמימות211 גרם
מתוכן סוכרים (גרם)56.94
שומנים (גרם)59.19
מתוכם שומן רווי (גרם)17.74
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.19
כולסטרול (מ"ג)250.43
נתרן (מ"ג)2,172.0
סיבים תזונתיים (גרם)36.72
מים (גרם)1,036.7
ליקופן (מ"ג)4.43
ויטמין A (מק"ג)456.41
ויטמין B (מ"ג)52.89
ויטמין B1 (מ"ג)1.17
ויטמין B2 (מ"ג)1.1
ויטמין B3 (מ"ג)39.13
ויטמין B5 (מ"ג)7.33
ויטמין B6 (מ"ג)3.82
ויטמין B8 (מק"ג)0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)330.45
ויטמין B12 (מק"ג)2.15
ויטמין C (מ"ג)302.38
ויטמין D (מק"ג)2,250.2
ויטמין E (מ"ג)12.71
ויטמין K (מק"ג)79.84
סידן (מ"ג)1,202.2
ברזל (מ"ג)10.83
מגנזיום (מ"ג)344.12
זרחן (מ"ג)807.75
אבץ (מ"ג)4.25
אשלגן (מ"ג)3,098.8
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)3.2
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.28
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.9
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)14.62
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)13.52
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪