γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,698)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -
- τψρεξϊ -

ειθξιο D

ειθξιο D ξεςιμ αρτιβϊ δριγο, εμλο ξδεεδ ςζψ μξημεϊ ωο εςφν, ξημϊ δςιπιιν ωπχψΰϊ γμχϊ δμηξιϊ εμξιβψπεϊ. ειθξιο D πΰβψ αβεσ εδιπε γψεω μϊτχεγ ϊχιο ωμ δλμιεϊ. βεσ δΰγν ξρεβμ μιιφψ ειθξιο D αςζψϊ ΰεψ δωξω εχψπιιν ΰεμθψδ ρβεμεϊ, δτεςμιν ςμ ωεξπιν ωαςεψ εδετλν μειθξιο ωπρτβ μϊεκ δβεσ. ΰγν ΰωψ ξξςθ μδιηωσ μΰεψ δωξω ιξφΰ ΰϊ ειθξιο D αξεφψι ημα (αξιεηγ ηξΰδ), αιφιν, ξψβψιπδ, γβιν εωξο λαγ.

ιϊψεπεϊ εϊτχιγιν

  1. ειθξιο D ηιεπι μρτιβδ ωμ ξβπζιεν, ριγο, ΰαυ, αψζμ, ζψηο εξιπψμιν ΰηψιν.
  2. ξριις μβεσ αδθξςϊ ειθξιο A.
  3. ηιεπι μξθαεμιζν ωμ ριγο εζψηο.
  4. ηιεπι μαψιΰεϊ δςφξεϊ εδωιπιιν.
  5. ειθξιο D γψεω μϊτχεγν δϊχιο ωμ δλμιεϊ εδλαγ.
  6. ηιεπι μπωιν αδψιεο επωιν ξπιχεϊ.

ριξπιν δξςιγιν ςμ ηερψ

ςωωϊ, ψλλϊ δςφξεϊ ΰφμ ιμγιν, ΰερθετεψεζιρ ΰφμ ξαεβψιν.

ξεφψιν δξλιμιν δλι δψαδ ειθξιο D

  1. ENERGY ωηεψ μαο ωμ ωθψΰερ ςμιϊ
  2. ENERGY ηθισ χεψπτμχρ ωμ ωθψΰερ ςμιϊ
  3. ωπιφμ ϊιψρ ωμ ιω
  4. ημα 3% αψζμ ωμ ϊπεαδ
  5. 1% ςμ δαεχψ ωμ ϊπεαδ
  6. Cocoa Pebbles - χεχε ταμρ ωμ ψ.α. ξεφψι γβπιν ας"ξ
  7. ωξο γβιν ξλαγ αχμδ
  8. HONEY BUNCHES - δΰπι απφ`ρ ωμ ψ.α. ξεφψι γβπιν ας"ξ
  9. χψτιεο
  10. φμετη
* ξϊεκ ξΰβψ δξεφψιν ωαΰϊψ

ξχεψεϊ θεαιν

ημα, ξεφψι ημα (αξιεηγ ηξΰδ), αιφιν, ξψβψιπδ, γβιν εωξο λαγ.

ψςιμεϊ

λιεεο ωειθξιο D ξριρ αωεξο, ξιπεο βαεδ ΰε ξπεϊ ηεζψεϊ ατψχι ζξο χφψιν, ςμεμιν μβψεν μδφθαψεϊε αβεσ μψξεϊ ψςιμεϊ. ξφα ζδ ςμεμ μδϊαθΰ αϊρξιπιν δαΰιν: αηιμεϊ ΰε δχΰεϊ, ωχιςϊ ριγο, φξΰ ηψιβ, ςιπιιν φψεαεϊ, ςεψ ξβεψδ, πζχ μλμιεϊ, πζχ μςεψχιν, ΰι ργιψεϊ αχφα τςιμεϊ δμα εμηυ γν βαεδ.

δςψεϊ ξιεηγεϊ

  1. ειθξιο D ξριρ αωεξο.
  2. δρτιβδ ωμ ειθξιο D αϊερσ, ξωϊτψϊ λΰωψ δεΰ παμς ιηγ ςν ωεξπιν ΰε ωξπιν αΰεϊδ ΰψεηδ.
  3. λμ ξι ωςεαγ αμιμεϊ ΰε ωμαεωε ξεπς ηωιτδ μωξω, ζχεχ μϊερτϊ ωμ ειθξιο D αξζεο.
  4. ζιδεν ραιαϊι/ωιζεσ ςμεμ μςλα ΰϊ τςιμεϊ ΰεψ δωξω ςμ δβεσ, εξλΰο ωΰπωιν αΰιζεψ ξζεδν ΰιπν ξιιφψιν λξειεϊ ξρτιχεϊ ωμ ειθξιο D ΰε μημετιο ξτηιϊιν ΰϊ ιςιμεϊε.
  5. μφξηεπιν, ξεξμυ μχηϊ ϊερτι ειθξιο D αηεγωι δηεψσ, αξιεηγ μΰμδ δξϊβεψψιν αΰιζεψιν χψιν.
  6. ριπϊζδ ωμ ειθξιο D ΰφμ ΰπωιν ζχπιν ιςιμδ τηεϊ, ςμ λο ραιψ ιεϊψ ωδν ιζγχχε μϊερτιν.
  7. ξηχψιν ψαιν δελιηε ωειθξιο ζδ ξεπς εξριις μψιτει ωμ ρεβι ρψθο ωεπιν, ρελψϊ πςεψιν εθψωϊ πτεφδ.
  8. πδεβ μρτεψ ειθξιο D λιηιγεϊ αιπμΰεξιεϊ, λωιηιγδ ΰηϊ ωεεδ μ- 0.025 ξχ"β ειθξιο D.

ξιπεο ξεξμυ μιεν μειθξιο D

ϊιπεχεϊ
βιμλξεϊ ξεξμφϊλξεϊ ψςιμδ    
0-6 ηεγωιν5 ξχ"β25 ξχ"β
7-12 ηεγωιν5 ξχ"β25 ξχ"β
ιμγιν
1-3 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
4-8 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
βαψιν
9-13 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
14-18 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
19-30 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
31-50 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
51-70 ωπιν10 ξχ"β50 ξχ"β
70 ωπιν εξςμδ15 ξχ"β50 ξχ"β
πωιν
9-13 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
14-18 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
19-30 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
31-50 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
51-70 ωπιν10 ξχ"β50 ξχ"β
70 ωπιν εξςμδ15 ξχ"β50 ξχ"β
πωιν αδψιεο
14-18 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
19-30 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
31-50 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
πωιν ξπιχεϊ
14-18 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
19-30 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
31-50 ωπιν5 ξχ"β50 ξχ"β
δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν δΰηψεπιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι    

0.31 ξ"β ειθξιο D
ςεβι ςν ημα
ςεβι ωμ ϊμξδ ςν ημα ςωιψ ααψζμ
0.31 ξ"β ειθξιο D ςαεψ 100 βψν
μξϊλεο »
15.16 ξχ"β ειθξιο D
ρμεπδ
γβ χψτιεο απερη ςιψΰχι αψεθα ηξευ ξϊεχ
15.16 ξχ"β ειθξιο D ςαεψ 100 βψν
μξϊλεο »
2.87 ξχ"β ειθξιο D
ρμθ αιφιν αξιεπζ
ρμθ αιφιν αξιεπζ εαϊερτϊ αφμ ιψεχ χφευ...
2.87 ξχ"β ειθξιο D ςαεψ 100 βψν
μξϊλεο »

ψεφδ μδιλπρ μδψιεο?

αεΰι μαγεχ ΰϊ τψχ ζξο δαιευ ωμκ!
μξηωαεο αιευ »
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 

ηιτεω ςμ τι ψλιαι ξζεο

ξητωιν ξεφψιν ςν ψλια ξρειν? λπρε!
ηιτεω ς"τ ψλιαιν »

χιωεψιν ηιφεπιιν

δϊλπιν δξετιςιν αΰϊψ ζδ πεςγε μρτχ ΰιπτεψξφιδ λμμιϊ αμαγ.
ΰιπν ξδεειν δξμφδ, ϊημισ μδϊιιςφεϊ ςν ξεξηδ ΰε χαμϊ ιιςευ ψτεΰι.
178 χμεψιεϊ
ξψχ ΰτεπδ ςν ςγωιν λϊεξεϊ ειψχεϊ
ξψχ ΰτεπδ ιαωδ ειψεχδ αϊερτϊ ςγωιν λϊεξεϊ, ϊτεη ΰγξδ εβζψ - ξψχ πδγψ ωξϊΰιν βν μθαςεπιιν