| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | אוכמניות |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 57 |
| חלבונים (גרם) | 0.74 |
| פחמימות (גרם) | 14.49 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.96 |
| כפיות סוכר | 2.49 |
| שומנים (גרם) | 0.33 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.028 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.4 |
| מים (גרם) | 84.2 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.678 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.037 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.041 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.418 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.124 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.052 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6 |
| ויטמין C (מ"ג) | 9.7 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.57 |
| ויטמין K (מק"ג) | 19.3 |
| סידן (מ"ג) | 6 |
| ברזל (מ"ג) | 0.28 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6 |
| זרחן (מ"ג) | 12 |
| אבץ (מ"ג) | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 77 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.146 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.058 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.088 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.047 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.047 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.03 נטו)
מתכונים עם אוכמניות
עוד מוצרים בקטגוריית פירות
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
אוכמניות או לא להיות: 9 מתכונים שאסור לכם לפספס
עוגיות קוקוס של פסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
5 ימי ניסיון חינם
