ביצה שלמה - טריה

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/ecsEAto2TZShIJWl.jpg
Rating: 5 (7 reviews)

במידה וחיפשתם ערכים תזונתיים של ביצה, הגעתם למקום הנכון. לפניכם יש טבלת ערכים תזונתיים של ביצה טריה ממש כפי שהיא נמצאת אצלכם במקרר. בביצה אחת (מידה M) יש 7.285 גרם חלבון ו- 82.94 קלוריות. לעומת זאת, מעטים האנשים שצורכים ביצים טריות. לרוב, הביצים נאכלות כשהן מבושלות או מטוגנות.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

7 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

ביצה קשה

ביצה מטוגנת (חביתה)

חלבון ביצה

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-58 גרם
קלוריות (אנרגיה)	82.94
חלבונים (גרם)	7.285
פחמימות (גרם)	0.418
מתוכן סוכרים (גרם)	0.215
כפיות סוכר	0.05
שומנים (גרם)	5.516
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.813
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.022
כולסטרול (מ"ג)	215.76
נתרן (מ"ג)	82.36
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	44.167
ויטמין A (מק"ג)	92.8
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	1.347
ויטמין B1 (מ"ג)	0.023
ויטמין B2 (מ"ג)	0.265
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.044
ויטמין B5 (מ"ג)	0.889
ויטמין B6 (מ"ג)	0.099
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	27.26
ויטמין B12 (מק"ג)	0.516
ויטמין D (מק"ג)	1.189
ויטמין E (מ"ג)	0.609
ויטמין K (מק"ג)	0.174
סידן (מ"ג)	32.48
ברזל (מ"ג)	1.015
מגנזיום (מ"ג)	6.96
זרחן (מ"ג)	114.84
אבץ (מ"ג)	0.748
אשלגן (מ"ג)	80.04
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.108
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.028
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.902
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.122
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.978