גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ברוקולי מבושל |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-540 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 189 |
חלבונים (גרם) | 12.852 |
פחמימות (גרם) | 38.772 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.506 |
כפיות סוכר | 1.88 |
שומנים (גרם) | 2.214 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.427 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 221.4 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 17.82 |
מים (גרם) | 481.95 |
ויטמין A (מק"ג) | 415.8 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 8.98 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.34 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.664 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 2.986 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.326 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 583.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 350.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 7.83 |
ויטמין K (מק"ג) | 761.94 |
סידן (מ"ג) | 216 |
ברזל (מ"ג) | 3.618 |
מגנזיום (מ"ג) | 113.4 |
זרחן (מ"ג) | 361.8 |
אבץ (מ"ג) | 2.43 |
אשלגן (מ"ג) | 1582.2 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.918 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.643 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.275 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.216 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.157 |
כשר, פרווה.
הנתונים מתייחסים לברוקולי מבושל ללא תוספות כלשהן.