גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | בשר עוף טחון מבושל-מטוגן |
ערך תזונתי לבשר עוף טחון מבושל-מטוגן. בשר העוף הינו אחד הבשרים הנפוצים במטבח הישראלי. ממנו מכינים שניצלים ומגוון מתכונים רחב. עם בשר עוף טחון מבושל-מטוגן ניתן להכין פסטה עם עוף, ממולאים, קובות ועוד. כמו כן, הוא טעים גם כסטייק או חתוך לקוביות.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 189 |
חלבונים (גרם) | 23.28 |
פחמימות (גרם) | 0 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
כפיות סוכר | 0 |
שומנים (גרם) | 10.92 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.11 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.087 |
כולסטרול (מ"ג) | 107 |
נתרן (מ"ג) | 75 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
מים (גרם) | 64.92 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 9.398 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.121 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.302 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 7.107 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.327 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.538 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.51 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.39 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.1 |
סידן (מ"ג) | 8 |
ברזל (מ"ג) | 0.93 |
מגנזיום (מ"ג) | 28 |
זרחן (מ"ג) | 234 |
אבץ (מ"ג) | 1.92 |
אשלגן (מ"ג) | 677 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.1 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.818 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.879 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.099 |
כשר, בשרי.
הנתונים מתייחסים לבשר עוף טחון מבושל-מטוגן, ללא תוספות כלשהן.