גבינת פטה

ערכים תזונתיים של גבינת פטה. גבינת פטה היא גבינה מלוחה. ניתן להכין אותה מחלב עיזים או חלב כבשים. ניתן להשתמש עם גבינת פטה להכנת סנדוויצ`ים נהדרים, טעמה עדין (יחסית לגבינה הבולגרית) והיא מכילה כמויות גבוהות של סידן וחלבונים. תנסו סנדוויץ` של גבינת פטה עם ירקות טריים - מעדן. כמו כן, מומלץ לצרוך גבינות פטה כמה שיותר דלות בשומן ונתרן.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

עדיין לא דורג

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	264
חלבונים (גרם)	14.21
פחמימות (גרם)	4.09
מתוכן סוכרים (גרם)	4.09
כפיות סוכר	1.02
שומנים (גרם)	21.28
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	14.94
כולסטרול (מ"ג)	89
נתרן (מ"ג)	1116
מים (גרם)	55.2
ויטמין A (מק"ג)	125
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	3.413
ויטמין B1 (מ"ג)	0.154
ויטמין B2 (מ"ג)	0.844
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.99
ויטמין B5 (מ"ג)	0.967
ויטמין B6 (מ"ג)	0.424
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	32
ויטמין B12 (מק"ג)	1.69
ויטמין E (מ"ג)	0.18
ויטמין K (מק"ג)	1.8
סידן (מ"ג)	493
ברזל (מ"ג)	0.65
מגנזיום (מ"ג)	19
זרחן (מ"ג)	337
אבץ (מ"ג)	2.9
אשלגן (מ"ג)	62
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.591
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.265
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.326
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	4.623
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	3.975