גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | חלבון סויה |
הסויה מכילה כמות חלבון גבוהה יחסית ומהווה מקור מצוין לחלבון לצמחוניים, שלא צורכים את החלבון מן החי. ספורטאים רבים צורכים חלבון סויה על מנת להגביר את צריכת החלבונים שלהם. לפניכם טבלה של ערכים תזונתיים לחלבון סויה, החל מקלוריות, חלבונים, שומנים ועוד.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 338 |
חלבונים (גרם) | 80.69 |
פחמימות (גרם) | 7.36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
כפיות סוכר | 0 |
שומנים (גרם) | 3.39 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.422 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 1005 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.6 |
מים (גרם) | 4.98 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.05 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.176 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.438 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 176 |
סידן (מ"ג) | 178 |
ברזל (מ"ג) | 14.5 |
מגנזיום (מ"ג) | 39 |
זרחן (מ"ג) | 776 |
אבץ (מ"ג) | 4.03 |
אשלגן (מ"ג) | 81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.648 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.195 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.453 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.645 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.637 |
כשר, פרווה.