גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ירך עוף מבושל |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 195 |
חלבונים (גרם) | 25 |
פחמימות (גרם) | 0 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
כפיות סוכר | 0 |
שומנים (גרם) | 9.79 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.71 |
כולסטרול (מ"ג) | 90 |
נתרן (מ"ג) | 75 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
מים (גרם) | 65.59 |
ויטמין A (מק"ג) | 19 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 6.572 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.063 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.218 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 5.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.874 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.21 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.21 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.125 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.6 |
סידן (מ"ג) | 11 |
ברזל (מ"ג) | 1.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 21 |
זרחן (מ"ג) | 149 |
אבץ (מ"ג) | 2.58 |
אשלגן (מ"ג) | 183 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.89 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.7 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.08 |
כשר, בשרי.
הנתונים מתייחסים לירך עוף מבושל, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור. ירך העוף (ירכיים) הינו בשר מצוין לצלייה, הן כנתח והן כשיפודים.