| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | כנפי עוף מבושלות-צלויות |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 203 |
| חלבונים (גרם) | 30.46 |
| פחמימות (גרם) | 0 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 8.13 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.26 |
| כולסטרול (מ"ג) | 85 |
| נתרן (מ"ג) | 92 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 62.78 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 9.081 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.047 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.129 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 7.312 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.999 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.59 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.34 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.125 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.27 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.3 |
| סידן (מ"ג) | 16 |
| ברזל (מ"ג) | 1.16 |
| מגנזיום (מ"ג) | 21 |
| זרחן (מ"ג) | 166 |
| אבץ (מ"ג) | 2.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 210 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.78 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.29 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.61 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.21 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, בשרי.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לכנפי עוף מבושלות-צלויות, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.27 (0.27 נטו)
מתכונים עם כנפי עוף
עוד מוצרים בקטגוריית בשרים ועופות
- כבד בקר135 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מבושל-צלוי191 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מטוגן175 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
אתם הולכים לעוף על זה: 6 מתכונים מעולים עם כנפי עוף
קובה מצות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
5 ימי ניסיון חינם
