גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פיסטוק חלבי קלוי-מיובש |
ערכים תזונתיים של פיסטוק חלבי קלוי-מיובש. הישראלים צורכים כמויות רבות של פיסטוק. הפיסטוק נחשב לבריא מאוד. הוא מכיל כמות גבוהה יחסית של סיבים וחומצות שומן חיוניות. כמו כן, הפיסטוק מכיל כמות די גבוהה של קלוריות - 571 קלוריות ל- 100 גרם.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-10 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 57.1 |
חלבונים (גרם) | 2.135 |
פחמימות (גרם) | 2.765 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.781 |
כפיות סוכר | 0.2 |
שומנים (גרם) | 4.597 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.556 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.03 |
מים (גרם) | 0.2 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.3 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.426 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.084 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.016 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.143 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.051 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.127 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.193 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.32 |
סידן (מ"ג) | 11 |
ברזל (מ"ג) | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 12 |
זרחן (מ"ג) | 48.5 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 104.2 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.026 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.364 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.422 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.358 |
כשר, פרווה.
הנתונים מתייחסים לפיסטוק חלבי קלוי-מיובש, ללא תוספות כלשהן.