גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | קמח בוטנים ללא שומן |
ערכים תזונתיים של קמח בוטנים ללא שומן. מדובר כאן בבוטנים (קטניות) שטחנו אותם ולא בדגנים, כפי שאנחנו רגילים. יש קמחים רבים מקטניות כמו גם קמח החומוס למשל. בוטנים מכילים חומצות שומן חיוניות יחסית, אך הם גם מכילים כמות לא מבוטלת של קלוריות.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 327 |
חלבונים (גרם) | 52.2 |
פחמימות (גרם) | 34.7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.22 |
כפיות סוכר | 2.06 |
שומנים (גרם) | 0.55 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.063 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 180 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 15.8 |
מים (גרם) | 7.8 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 31.676 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.7 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.48 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 27 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.744 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.504 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 248 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 140 |
ברזל (מ"ג) | 2.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 370 |
זרחן (מ"ג) | 760 |
אבץ (מ"ג) | 5.1 |
אשלגן (מ"ג) | 1290 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.143 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.143 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.225 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.219 |
כשר, פרווה.