דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,733)
|
בכל האתר
- פרסומת -

בננה

לא סתם הבננה נקראת פצצת אנרגיה צהובה. ספורטאים רבים נוהגים לאכול ממנה לפני הפעילות הגופנית. היא מכילה כמות גבוהה של אשלגן. הבננה הצהובה מתוקה מאוד ואוכלים אותה בצורתה הטריה או המיובשת. כמו כן, ניתן לבשל/לטגן אותה ולעשות ממנה קינוחים נהדרים, גלידות ועוד. הקופים אוהבים מאוד לאכול אותה והיא מהווה חלק נכבד מתזונתם. מומלץ לאכול את הבננה טריה ולא מיובשת כמו בט"ו בשבט, כיוון שבצורתה המיובשת מוסיפים לה כמויות סוכר רבות.
|
18.03.2009, מערכת foodsdictionary
דירוג: 
4.25 (12 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
בננה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-18.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-139 גרם
קלוריות (אנרגיה) 123.71
חלבונים (גרם) 1.515
פחמימות (גרם) 31.748
מתוכן סוכרים (גרם) 17
שומנים (גרם) 0.459
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.156
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 1.39
סיבים תזונתיים (גרם) 3.614
מים (גרם) 104.111
ויטמין A (מק"ג) 4.17
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 2.071
ויטמין B1 (מ"ג) 0.043
ויטמין B2 (מ"ג) 0.101
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.924
ויטמין B5 (מ"ג) 0.464
ויטמין B6 (מ"ג) 0.51
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 27.8
ויטמין C (מ"ג) 12.093
ויטמין E (מ"ג) 0.139
ויטמין K (מק"ג) 0
סידן (מ"ג) 6.95
ברזל (מ"ג) 0.36
מגנזיום (מ"ג) 37.53
זרחן (מ"ג) 30.58
אבץ (מ"ג) 0.209
אשלגן (מ"ג) 497.62
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.101
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.038
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.064
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.044
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.031
- פרסומת -

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
- פרסומת -
237 קלוריות
מרק כתום ביתי מושלם
מרק ירקות כתומים עם שמנת לבישול - קל להכנה וטעים להפליא... מומלץ להגיש עם כוסברה טרייה ופשוט להתענג ביום חורפי קר!